Hoe Colon Cleanse Pills elke dag te nemen

Terwijl de controverse rond colonreiniging en ontgifting voortduurt, wenden steeds meer Amerikanen zich tot alternatieve methoden om lichamelijke gezondheid te bereiken en te behouden. Hoewel er weinig onafhankelijke studies zijn uitgevoerd naar de effectiviteit van colonreiniging, beweren voorstanders van de praktijk dat ze meer energie, betere spijsvertering en een sterker immuunsysteem hebben als gevolg van het reinigingsproces. De meeste colonzuiveringspillen bevatten psylliumschillen - een natuurlijke vezelrijke bron die de consistentie van darmslijm nabootst als deze nat is en de fecale productie dramatisch verhoogt.

Stap 1

Lees de instructies op het etiket van uw dubbele punt reinigingspil zorgvuldig door. De meeste reinigingspillen bevelen aan 's ochtends een pil te nemen en de frequentie te verhogen totdat je twee tot drie keer per dag stoelgang krijgt. Raadpleeg de instructies en neem contact op met uw persoonlijke arts als u aanvullende vragen heeft.

Stap 2

Begin met het reinigen van de dikke darm door direct na het ontwaken een pil te nemen met een glas pruimensap of water. Stel uw schema zo op dat u even pauze kunt nemen om de rustruimte ongeveer twee uur na uw eerste pil te gebruiken.

Stap 3

Ga door met het innemen van één pil per dag 's ochtends gedurende de eerste drie dagen, verhoog dan geleidelijk uw dosering en slik de extra pil door tijdens de lunch of voor het avondeten..

Stap 4

Verhoog uw dosering tot drie pillen per dag gedurende de hele dag wanneer u comfortabel bent en ga door met het colonzuiveringsproces totdat u elke dag regelmatig drie krachtige stoelgangen heeft. Ga door gedurende 10 tot 30 dagen of zoals voorgesteld door uw product.

Tip

Hoewel de dosering gewoonlijk consistent is tussen pillen, kunnen sommige producten een andere snelheid en hoeveelheid aanbevelen voor het nemen van het product. Raadpleeg bij twijfel altijd de instructies op het productlabel of de website en raadpleeg uw arts als u nog vragen heeft.

Waarschuwing

Afgezien van het ongemak voor je stoelgang, als je een sterke, stekende pijn ervaart vanwege de colonzuivering, stop dan onmiddellijk met reinigen. Omdat de geforceerde uitscheidingen vaak zeer dehydrateren, drink dan veel vocht om uw gezondheid te ondersteunen terwijl u dehydraterende stoffen zoals alcohol of cafeïne beperkt.