Aanwijzingen voor de meester reinigen met melasse, citroenen en peper
De Master Cleanse is een vastenmethode die cayennepeper, citroenen, melasse en water gebruikt om uw lever en het hele lichaam te helpen ontgiften. Volgens Dr. Ben Kim in zijn artikel "Fasting for Health," kan vasten ook je lichaam helpen bij het herstellen van spijsverteringsstoornissen zoals het prikkelbare darm syndroom en huiduitslag met inbegrip van psoriasis en eczeem. De Master Cleanse kan 10 tot 14 dagen duren met nog eens vier dagen om je lichaam in en uit de reiniging te leiden. Neem altijd contact op met uw huisarts voordat u een snelle behandeling uitvoert of de Master Cleanse inschakelt als u onder medische behandeling bent.
De Master Cleanse gebruikt citroenen en water en melasse om je lichaam te helpen bij het reinigen van gifstoffen. (Afbeelding: DAJ / amana-afbeeldingen / Getty Images)Stap 1
Begin met het verwijderen van vast voedsel uit je dieet twee dagen voordat je aan je Master Cleanse begint. Een dag voor je reiniging zou je alleen maar bouillons en sappen moeten drinken als je bron van calorieën en energie.
Stap 2
Combineer 2 eetlepels. vers citroensap met 2 eetlepels ahornsiroop en 1/10 theelepel. cayenne peperpoeder in 8 oz. van gefilterd water om een drankje te maken dat je de hele dag door krijgt, wanneer je honger hebt. De melasse bevat voldoende koolhydraten om je honger te stillen en de cayennepeper en citroenen veroorzaken een sterke ontgifting van je lever, volgens het boek 'The Master Cleanser' van Stanley Burroughs. Drink elke dag minstens acht glazen van dit mengsel.
Stap 3
Neem elke nacht voor het slapengaan een laxerende thee gemaakt met senna bladeren. Dit zal je lichaam helpen om eventuele ontlasting in je darmen te verwijderen van het voedsel dat je hebt gegeten voordat je je reinigingsprogramma start. 'S Ochtends combineer je 30 oz. van water bij kamertemperatuur met 1 tot 2 theelepel. zout om een oplossing te maken die u drinkt voordat u uw limonade drinkt. Deze zoutwater-spoeling werkt ook als een laxeermiddel op uw maag-darmkanaal.
Stap 4
Vergemakkelijk jezelf opnieuw om vast voedsel te eten na minstens 10 dagen op de Master Cleanse te zijn geweest. Net als bij de eerste eerste twee dagen, kunt u groenten en fruit persen en bouillon maken voordat u iets stevigs opeet, zodat uw maag een kans krijgt om met het spijsverteringsproces te beginnen..
Dingen die je nodig hebt
citroenen
Melasse
Cayenne peper
Zout
Laxerende senna bladthee
Gefilterd water
Tip
Kies biologische ingrediënten voor uw Master Cleanse-regime. Conventioneel geteelde groenten en fruit bevatten een hoger spoor van pesticiden en chemicaliën die schadelijk kunnen zijn voor uw reiniging en zullen het doel van het uitvoeren van een ontgiftingsprogramma verslaan. Biologische producten zijn te vinden op uw lokale health food winkel of op de achterklepmarkten. Sommige reguliere supermarkten nemen ook delen van biologische producten op naarmate de vraag toeneemt. Vraag de manager van uw supermarkt om biologische producten in voorraad te houden als u deze niet beschikbaar vindt.
Waarschuwing
Beëindig de Master Cleanse als u zich zwak of uitgedroogd begint te voelen en raadpleeg uw arts.
