Voordelen van Linden Flower Tea

Kruidengeneeskunde bestaat al eeuwen en ondanks het succes van de moderne geneeskunde worden planten nog steeds veelvuldig gebruikt bij de huisbehandeling van verschillende aandoeningen. Bloemen uit de lindeboom, algemeen bekend als de linde- of lindehoutboom, is zo'n traditioneel volksgeneesmiddel. In het verleden werd lindebloem thee, afgeleid van de soorten Tilia cordata en Tilia platyphyllos, gebruikt voor de behandeling van verschillende aandoeningen, waaronder hoge bloeddruk, migraine, spijsverteringsklachten, hoofdpijn, verkoudheid, griep en angst. Wetenschappelijk bewijs dat deze gezondheidsclaims aantonen ontbreekt echter.

(Afbeelding: evgenyatamanenko / iStock / Getty Images)

Linden Tea Compounds

Lindebloemen bevatten een aantal natuurlijke verbindingen, of fytochemicaliën, die mogelijk verband houden met de gezondheidseigenschappen ervan. Volgens een onderzoeksrapport gepubliceerd in het januari nummer van International Food Research Journal, bevatten actieve ingrediënten in de Tilia of lindenbloemen flavonoïden, die als antioxidanten werken. Antioxidanten helpen je lichaam te ontdoen van vrije radicalen - onstabiele chemicaliën die zich vormen als gevolg van normale lichaamsprocessen of wanneer je wordt blootgesteld aan drugs, sigarettenrook of andere milieutoxines. In de loop van de tijd kunnen vrije radicalen schade veroorzaken die leidt tot hartaandoeningen, kanker en andere gezondheidsproblemen. Linden-bloemen bevatten ook tannines en vluchtige oliën, ook wel etherische oliën genoemd, die ook gezonde voordelen kunnen bieden. Hoewel er geen gegevens beschikbaar zijn om deze componenten specifiek te linken in lindebloemthee tot gezondheidsverbeteringen, is de fytochemische inhoud een mogelijke reden voor eventuele voordelen.

Verkoudheid en congestie

Volgens een rapport van mei 2012, gepubliceerd door het Europees Geneesmiddelenbureau, is beperkt klinisch onderzoek beschikbaar over linden, dus er is geen wetenschappelijk bewijs dat het daadwerkelijk werkt. Dit bureau stelt echter dat het meest plausibele gebruik van deze thee het traditionele gebruik voor verkoudheid is en het behandelen van milde symptomen van mentale stress. De befaamde voordelen van bepaalde lindenverbindingen om zweten te veroorzaken, kunnen voordelen hebben bij het behandelen van koorts. Linden bevat ook slijmstof, een kleverige substantie die geïrriteerde vliezen in de mond of keel kan helpen kalmeren, en van dit kruid wordt ook gedacht dat het de slijmproductie vermindert. Gegevens die deze voordelen bewijzen ontbreken echter, en zelfs als verbindingen van lindebloesem effectief blijken te zijn, is het niet duidelijk hoeveel van deze componenten het in gebrouwen thee maken..

Ontspannende effecten

In de kruidengeneeskunde wordt lindethee gebruikt om angst te bestrijden en ontspanning te bevorderen. De essentiële oliën worden voorgesteld om een ​​rol te spelen in deze voordelen. Een studie gepubliceerd in het juli 2008 nummer van het "Journal of Ethnopharmacology" bleek dat het voeden van proefdieren een extract van lindebloemen hun angstig gedrag verminderde wanneer ze in een doolhof werden geplaatst, in vergelijking met controles. Een andere studie gepubliceerd in het maartnummer van hetzelfde tijdschrift in maart 2008, toonde aan dat linde-extract de duur van de sedatie verlengde bij dieren die slaapinducerende geneesmiddelen kregen en kalmeerde de dieren wanneer ze alleen werden toegediend. Het is echter niet duidelijk of deze zelfde voordelen zouden worden opgemerkt door de consumptie van thee - aangezien extracten de neiging hebben om krachtiger te zijn - en als dezelfde voordelen aanwezig zouden zijn bij mensen die deze thee gebruiken.

Waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen

Linden bloementhee wordt over het algemeen als veilig beschouwd, hoewel sommige mensen allergisch kunnen zijn voor de bloemen. Ook is er veel onbekend over de gezondheidseffecten van deze thee, omdat er slechts een beperkt en voorlopig onderzoek naar dieren en reageerbuis beschikbaar is over dit kruid. Vanwege ontoereikende veiligheidsgegevens wordt deze thee niet aanbevolen als u zwanger bent of borstvoeding geeft, of als u een hartaandoening heeft. Ook kan linde als een diureticum werken en waterverlies uit het lichaam veroorzaken en kan het interageren met medicijnen. Het is ook gevonden dat Linden van nature cafeïne bevat. Neem altijd contact op met uw arts voordat u lindebloemthee neemt.

Recensie door: Kay Peck, MPH, RD