Voordelen van Epsom Salt

Epsom Salt, of magnesiumsulfaat, wordt al honderden jaren gebruikt om pijnlijke spieren te kalmeren en toxines uit het lichaam te verwijderen. Epsom Salt kan ook helpen bij het verlichten van stress door te weken in een zoutwaterbad, huidproblemen te behandelen en verkoudheid te behandelen. Verbindingen in Epsom Salt kunnen ook helpen om obstipatie te behandelen.

Epsom Salt heeft veel fysiologische en psychologische eigenschappen. (Afbeelding: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

Zout Stress Relief

Epsom-zouten kunnen helpen de bloeddruk te verlagen en de slaap te verbeteren. (Afbeelding: Alexander Raths / iStock / Getty Images)

Epsom Salt helpt de hoeveelheid magnesium in het lichaam te verhogen, wat resulteert in een toename van de hoeveelheid serotonine die door de hersenen wordt aangemaakt. Deze toename van serotonine zorgt voor een gevoel van ontspanning en welzijn. Het extra magnesium verhoogt ook de energie en het uithoudingsvermogen door het lichaam te helpen bij het produceren van adenosine trifosfaat (ATP) op een cellulair niveau. Deze chemische voordelen hebben een cumulatief resultaat van het verlagen van de bloeddruk, het verhogen van de ontspanning en het verbeteren van de slaap.

Verlicht spierpijn

Epsom Salt kan in een bad worden gebruikt om pijnlijke spieren te behandelen. (Afbeelding: Daniel Hurst / iStock / Getty Images)

Epsom Salt dat in een bad wordt gebruikt, helpt de pijn te verlagen en de zwelling te verminderen, waardoor het nuttig is bij het behandelen van pijnlijke spieren. Door je lichaam gedurende 10 tot 20 minuten in een paar kopjes zout te weken, spoel je gifstoffen uit het lichaam, elimineer je schadelijke stoffen en verlies je spierpijn. Een zoutbad van Epson wordt ook veel gebruikt om voetpijn te verzachten en de huid van de voeten te verzachten.

Verbetert de neuromusculaire functie

Epsom Salt kan helpen bij het reguleren van elektrolyten die de functie van het spier- en zenuwstelsel regelen. (Afbeelding: bdspn / iStock / Getty Images)

Calcium fungeert als de hoofdgeleider voor elektrische stromen in het lichaam. Magnesium is echter ook van vitaal belang bij het gebruik van calcium in het lichaam dat dient als een belangrijke geleider van de elektrische impulsen die de spieren helpen te werken. Van het magnesiumsulfaat in Epsom Salt is aangetoond dat het het lichaam helpt bij het reguleren van elektrolyten die de functie van het spier- en zenuwstelsel regelen..

Heerlijke Detox

Epsom-zouten kunnen de dikke darm helpen reinigen. (Afbeelding: Fuse / Fuse / Getty Images)

Colon Cleanse.net meldt dat het drinken van een oplossing met 4 eetl. van Epsom Salt in een liter warm water kan het lichaam helpen om afvalstoffen te verwijderen door als laxeermiddel te werken. Verbindingen gevonden in Epsom Salt werken als een laxeermiddel door water in de dikke darm te trekken. Dit kan ook een gunstige manier zijn om het ongemak dat gepaard gaat met constipatie te verminderen, merken ze. Een Epsom-zoutbad kan ook helpen om omgekeerde osmose te activeren door zout en schadelijke gifstoffen uit het lichaam te halen. Gebruik twee kopjes Epsom Salt in een bad als ontgiftingsmiddel.