Wild Yam-gezondheidsvoordelen
Wilde yam wordt al eeuwenlang door inheemse Amerikanen en vroege Amerikanen gebruikt voor de behandeling van verschillende kwalen. Het kruid, ook bekend als de koliekwortel, heeft een ontspannend effect. Zoals de naam al doet vermoeden, werd al vroeg gebruik gemaakt van het verlichten van kolieken bij baby's. Zorg ervoor dat u de kinderarts van uw kind raadpleegt voordat u uw kind een alternatieve behandeling geeft. Maar er zijn verschillende andere manieren waarop wilde yam kan worden gebruikt om de gezondheid te verbeteren.
Een grote stapel wilde garens. (Afbeelding: ouchi_iro / iStock / Getty Images)Menstruatie en menopauze Relief
Het Medical Center van de Universiteit van Maryland vertelt ons dat vanwege zijn krampstillend eigenschappen, wilde yam vaak wordt gebruikt om menstruatiekrampen en pijn van endometriose te verlichten.
De website Alternative Nature Online Herbal zegt dat wilde yam ook vaak wordt gebruikt om de ongemakkelijke symptomen van de menopauze te verlichten, zoals opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen. Echter, wilde yam is niet bewezen effectief voor deze aandoeningen in klinische studies.
Maak een thee door 1 theelepel toe te voegen. van poedervormige wilde yamwortel tot 1 kopje heet water en gedurende 30 minuten laten sudderen. Niet meer dan één kopje thee per dag wordt aanbevolen.
Bloedsuikerspiegel en cholesterolregulatie
Volgens de Amerikaanse National Library of Medicine bevat wilde yam een stof die dioscoretine wordt genoemd en die de bloedsuikerspiegel in dierstudies heeft verlaagd. In een afzonderlijke studie stelt de Amerikaanse National Library of Medicine dat een substantie in wilde yam, diosgenin, veelbelovend bleek in het verhogen van HDL (de "goede" cholesterol) en het verlagen van LDL (de "slechte" cholesterol).
Spijsvertering
Een ander gebruik voor wilde yam is om de spijsvertering te bevorderen, zoals uitgelegd op MedicnalHerbInfo.org. Wilde yamthee is nuttig bij het verlichten van winderigheid en verbetert in het algemeen de functie van de lever en de galblaas. Net als bij de vorige behandelingen zijn de klinische onderzoeken niet overtuigend, hoewel sommige mensen zweren bij het kruid.
Andere gebruiken
MedicinalHerbInfo.org legt uit dat wilde yam antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, waardoor het nuttig is bij de behandeling van andere aandoeningen, zoals astma, neuritis en reumatoïde artritis, en voor het reguleren van het metabolisme. Nogmaals, er zijn geen studies die de effectiviteit ervan bevestigen. Neem contact op met uw arts of apotheker om ervoor te zorgen dat er geen schadelijke interactie plaatsvindt met medicijnen die u al gebruikt voor deze aandoeningen..
Voorzichtigheid
Pas op dat u de verse plant niet gebruikt, omdat MedicinalHerbInfo.org waarschuwt dat het braken kan veroorzaken. Koop in plaats daarvan wilde yam-capsules, of het extract kan worden gebruikt om een kruidenthee te maken.
Gebruik van wilde yam wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of voor kinderen.
