Zal een vette lever zichzelf genezen?
Wanneer vet zich ophoopt in uw levercellen, voorkomt het dat uw lever naar behoren functioneert. Vette lever komt in verschillende mate van ernst voor en heeft verschillende oorzaken. Niet-alcoholische leververvetting is een overkoepelende term die wordt gebruikt om verschillende vormen van de aandoening te beschrijven. Als u een minder ernstige vorm van leververvetting heeft, is het mogelijk om te genezen met de juiste behandeling. Het is misschien niet mogelijk om de schade veroorzaakt aan meer ernstige vormen van leververvetting terug te draaien. In dit geval is het doel van de behandeling om de progressie te vertragen en de noodzaak van een levertransplantatie uit te stellen.
Zwaarlijvige man leunt tegen een boom (Afbeelding: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Fatty Liver Disease
Je hebt leververvetting als 5 tot 10 procent van de lever vet bevat. Eenvoudige leververvetting is de mildste vorm en treedt op als er te veel vet in de lever zit. Het gaat niet gepaard met een ontsteking of beschadiging. Eenvoudige leververvetting is meestal een goedaardige aandoening die niet leidt tot leverbeschadiging, maar het maakt uw lever kwetsbaarder voor letsel. Wanneer chronische ontsteking en leverbeschadiging aanwezig is, valt deze in de categorie niet-alcoholische steatohepatitis of alcoholische steatohepatitis, afhankelijk van of alcohol de oorzaak is.
Oorzaken van leververvetting
Vette lever kan optreden wanneer uw dieet meer vet bevat dan uw lichaam aankan. Het kan ook optreden als gevolg van overmatige alcoholinname. Niet-alcoholische leververvetting is volgens Cleveland Clinic sterk geassocieerd met obesitas en insulineresistentie. Obesitas is wanneer je een body mass index hebt, of BMI - een indirecte meting van lichaamsvet - van 30 of meer. Andere oorzaken van niet-alcoholische leververvetting zijn hepatitis C, snel afvallen, bepaalde medicijnen en bepaalde aandoeningen zoals cystische fibrose en inflammatoire darmziekte..
Het belang van gewichtsverlies
Omdat vette lever sterk geassocieerd is met overgewicht, is gewichtsverlies de hoeksteen voor de behandeling van niet-alcoholische leververvetting. Veranderingen in de leefstijl die leidden tot een gewichtsafname van 7 tot 10 procent over een periode van een jaar, resulteerden in aanzienlijke verbeteringen, waaronder een vermindering van de ontsteking, volgens een review gepubliceerd in het juninummer van het tijdschrift "Minerva Gastroenterology and Dietetics." Als u 220 pond weegt, is dat een gewichtsverlies van 15 tot 22 pond.
Benaderingen voor gewichtsverlies
Er is geen specifiek dieet voor mensen met een leververvetting, maar voeding en lichaamsbeweging zijn pijlers als het gaat om gewichtsverlies. Kies voedzame voedingsmiddelen die minder calorieën bevatten en minder vet bevatten. Werk samen met uw arts om een maaltijdplan te bepalen dat het beste bij u past. Onderzoekers vonden duidelijk bewijs dat lichaamsbeweging de leververvetting verbetert, blijkt uit een recensie in het juni 2012 nummer van het "Journal of Hepatology." Begin langzaam als je niet gewend bent om te sporten; een loopprogramma is een goed begin. Werk je een weg omhoog tot 30 minuten op de meeste dagen van de week.
