Waarom zouden we geen frisdrankautomaten op school hebben?
Wanneer kinderen weg zijn van de waakzame ogen van hun ouders, kunnen ze in de verleiding komen om frisdrank te drinken in plaats van melk of water. Suikerhoudende dranken, inclusief frisdrank, zijn gekoppeld aan slechte voeding, gewichtstoename en gezondheidsproblemen bij zowel kinderen als volwassenen. Sommige frisdranken bevatten ook cafeïne en de American Academy of Pediatrics ontmoedigt de inname van cafeïne voor kinderen en tieners vanwege de mogelijke bijwerkingen. De centra voor ziektebestrijding en -preventie stellen dat scholen een centrale rol moeten spelen bij het ondersteunen van gezond eten, inclusief het elimineren van frisdrankautomaten uit schoolkantines en andere ruimtes waar kinderen er toegang toe hebben.
Een student koopt een frisdrank uit een automaat op school. (Afbeelding: Vstock LLC / VStock / Getty Images)Verpakken op de ponden
Een op de drie kinderen in de Verenigde Staten weegt meer dan het aanbevolen gezonde gewicht voor zijn leeftijd en lengte. Deze toename van suikerhoudende dranken, zoals frisdrank, is deels de schuld van het obesitasprobleem, volgens de Harvard School of Public Health. Een 20-ounce soda bevat 15 tot 18 theelepels suiker en 240 calorieën. Deze calorieën verzadigen uw kind niet, dus verbruikt hij dezelfde hoeveelheid voedsel alsof hij de frisdrank niet drinkt. Dit draagt bij aan de gewichtstoename. Na verloop van tijd lopen kinderen een groter risico op hartaandoeningen, diabetes, bot- en gewrichtsproblemen, slaapapneu en een slecht zelfbeeld.
Out-of-Control-gedrag
Kinderen die frisdrank drinken, hebben een grotere neiging tot agressie, depressie en gedragsproblemen. Tieners waren meer geneigd om gewelddadig op te treden tegen familie en vrienden, en om een wapen te dragen als ze meer dan vijf blikjes frisdrank per week dronken, verklaarde een studie die in 2011 werd gepubliceerd in "Injury Prevention." Sterker nog, hoe meer frisdrank 5-jarigen dronken, hoe groter de kans dat ze de bezittingen van anderen zouden vernietigen, in gevechten zouden raken en agressief zouden handelen, volgens een studie die in 2012 werd gepubliceerd in het Journal of Pediatrics.
Slechte voeding
Als uw kind frisdrank drinkt in plaats van melk, verliest zij waardevolle voedingsstoffen. Kinderen van 9 tot 18 - vooral meisjes - krijgen niet de aanbevolen 1300 milligram calcium per dag, volgens het National Institute of Child Health. Botmassa is vroeg in het leven afhankelijk van voldoende calcium. Zonder voldoende calcium kan uw kind op volwassen leeftijd osteoporose ontwikkelen, een ziekte die wordt gekenmerkt door fragiele, gemakkelijk te breken botten. Het drinken van veel frisdrank hangt ook samen met een lage inname van magnesium, vitamine A en C en riboflavine. Vitaminen A en C zijn nodig voor een gezonde huid, botten en tanden. Kinderen hebben riboflavine nodig voor een goede groei en magnesium om gezonde organen, botten en tanden te behouden.
Het cafeïnehoudende kind
Frisdrank met cafeïne kan bijzonder vervelend zijn voor uw kind. Je kind weegt minder dan een volwassene en groeit nog steeds en ontwikkelt zich, wat betekent dat ze de effecten van cafeïne meer voelt dan jij. Kleine hoeveelheden cafeïne bij kinderen kunnen leiden tot zenuwachtige gevoelens, maagklachten, slaapproblemen en hoofdpijn. Al deze symptomen maken het moeilijk voor uw kind om zich te concentreren en het goed te doen op school. Cafeïne verergert ook hartproblemen, evenals een aantal problemen met gedrag en het zenuwstelsel, volgens KidsHealth.
