Waarom ruik ik na het innemen van vitaminen?
U neemt vitamines om een gezond lichaam te behouden en om eventuele voedingsdeficiënties te dekken die uw dieet zou kunnen achterlaten. Maar voor sommige mensen heeft dit gezonde lichaam een stinkende prijs. Te veel van bepaalde B-vitamines, vooral als je een aandoening hebt die trimethylaminurie wordt genoemd, kan ervoor zorgen dat je een visachtige lichaamsgeur uitstraalt die isolerend en gênant is. Neem contact op met uw arts als u vermoedt dat u deze aandoening heeft.
Een enzymdeficiëntie kan lichaamsgeur veroorzaken. (Afbeelding: shvili / iStock / Getty Images)trimethylaminuria
Mensen die trimethylaminurie hebben ervaren een opeenhoping van een vis ruikende verbinding, genaamd trimethylamine. Bij de meeste mensen wordt deze verbinding verwerkt met van nature voorkomende enzymen en wordt uitgescheiden in de urine. Maar bij mensen met de stoornis ontbreekt of ontbreekt het enzym, dus de visachtige stof scheidt ook uit in de adem en het zweet. Het resultaat is een krachtige lichaamsgeur die sterk en enigszins aanstootgevend kan zijn. Mensen met trimethylaminurie ervaren vaak de visgeur als reactie op de inname van de vitamine B-choline, die aanwezig is in veel multivitaminen en B-complex-melanges.
thiamine
Vitamine B-1, beter bekend als thiamine, kan ook je lichaamsgeur veranderen als het in megadoses wordt ingenomen. Een deel van het overtollige thiamine lekt uit de huid, waardoor je lichaam ruikt. De aanbevolen dosis voor deze vitamine is dagelijks 1,1 tot 1,2 milligram, maar het is onwaarschijnlijk dat dit meer ernstige gevolgen voor de gezondheid zal hebben dan de mogelijke lichaamsgeur..
Dieet check-in
De vitaminesupplementen kunnen de geur ook niet veroorzaken. Als u vitaminen gaat gebruiken omdat uw dieet niet zo gezond is als zou moeten, kan het uw dieet zijn, niet de vitamine, waardoor de geur wordt veroorzaakt. Als u bijvoorbeeld sterk afhankelijk bent van bewerkte voedingsmiddelen, met name die rijk aan suiker, kan uw bloed overdreven suikerachtig worden. Deze suiker, Dr. Debra Jaliman, een dermatoloog en woordvoerder van de American Academy of Dermatology, vertelde de website Next Avenue, die veranderingen in transpiratie kan veroorzaken die interageren met bacteriën op de huid. Deze interactie veroorzaakt soms een onaangename geur.
Een koolhydraatarm dieet kan er ook voor zorgen dat je lichaamsgeur escaleert. Deze diëten dwingen je lichaam vaak om snel vet te verbranden, in de vorm van ketose, en kunnen leiden tot fruitig ruikend zweet en urine. U kunt ook een geur opmerken die lijkt op aceton, een veelgebruikt ingrediënt in nagellakremover, afkomstig van uw lichaam.
Geheel voedsel
De meeste mensen kunnen het beste hun vitamines uit het hele voedsel krijgen in plaats van een supplement. Dus, in plaats van te lijden aan een onaangename geur, ruim je je voeding op. Consumeer een breed scala aan vers fruit, groenten, volle granen, noten, zaden, magere eiwitten en magere zuivel om de voedingsstoffen te krijgen die je nodig hebt. Als je merkt dat zelfs bij veranderingen in het dieet een visachtige lichaamsgeur blijft bestaan, raadpleeg dan je arts voor het testen op trimethylaminurie.
