Waarom nemen HGH-afscheidingen toe bij vasten?
Menselijk groeihormoon, of somatotropine, neemt toe als je vast. Onder normale omstandigheden bevordert HGH de synthese van magere spieren en de opslag van glycogeen en vet. Wanneer je echter snel bent, stimuleren verhoogde niveaus van het hormoon de afbraak van vetweefsel, volgens Niels Moller van het universitair ziekenhuis van Aarhus in Denemarken. Je lichaam heeft het vet nodig om energie te produceren,
HGH neemt toe als je vast. (Afbeelding: Bine Å edivy / iStock / Getty Images)Hoe het werkt
De toename van HGH tijdens vasten helpt om je spierweefsel en glycogeenvoorraden te behouden terwijl je je vetopslag gebruikt. Deze afbraak van vet, dat lipolyse wordt genoemd, maakt vrije vetzuren en glycerol vrij, die vervolgens worden gemetaboliseerd om energie te produceren. Volgens Madelon Buijs, onderzoeker aan het Leids Universitair Medisch Centrum in Nederland, stijgt de hoeveelheid HGH, geproduceerd door de hypofyse, merkbaar binnen 13 uur na het begin van een vastengamma..
Bloedniveaus
In het geval van een tekort aan HGH tijdens het vasten neemt het eiwitverlies van spieren met ongeveer 50 procent toe. Naast vasten, kunnen lichaamsbeweging en stress ook de HGH-niveaus verhogen. Ze zijn ook gedurende de dag onderhevig aan veel variatie, omdat je hypofyse het hormoon in uitbarstingen afgeeft. Willekeurige meting van HGH, in tegenstelling tot monitoring gedurende een periode, is niet erg nuttig. Bovendien zullen de niveaus 's ochtends hoger zijn, volgens LabTestsOnline.org.
zwaarlijvigheid
Bij niet-vastende personen reguleert insuline het glucosemetabolisme voor energie, maar tijdens vasten neemt HGH de overhand. Echter, lipolyse kan afgestompt zijn bij obese personen tijdens perioden van vasten vanwege verschillende factoren, waarvan er één hun lagere niveaus van HGH kan zijn. Dit effect kan obese personen vetweefsel doen vasthouden. De lagere HGH kan ze echter ook beschermen tegen de effecten van te hoge niveaus van vrije vetzuren, die giftig kunnen zijn voor cellen.
Extra informatie
HGH-testen is geen routine. Het wordt meestal uitgevoerd om hypofyseproblemen te diagnosticeren, wat kan leiden tot aandoeningen zoals groeiachterstand of gigantisme. Hoewel de HGH-therapie is goedgekeurd voor de behandeling van groeiachterstand bij kinderen, heeft HGH ook meer algemene aandacht getrokken vanwege de effecten op spier- en vetweefsel. Synthetische HGH is te koop, hoewel er niet veel bekend is over de veiligheid op lange termijn. Raadpleeg uw arts als u vragen hebt.
