Vitamine B-6 voor duizeligheid

Vitaminen zijn belangrijk voor de gezondheid van uw lichaam. Een tekort aan bepaalde vitamines, waaronder vitamine B6, kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder aandoeningen van het zenuwstelsel. Vitamine B6-tekortkomingen worden niet vaak geassocieerd met duizeligheid, maar sommige mensen die duizelig zijn, kunnen baat hebben bij het nemen van vitamine B6-supplementen. Raadpleeg uw arts voordat u vitamine B6 of een ander supplement gebruikt.

Een vitamine B6-pil valt in een glas water. (Afbeelding: Resdigi / iStock / Getty Images)

Vitamine B6

Vitamine B6 is een lid van de vitamine B-complex, en het is belangrijk om uw lichaam te helpen koolhydraten, eiwitten en vetten om te zetten in een bruikbare vorm van energie. Vitamine B6 is ook nodig om eiwitten, DNA en de vitamine niacine te maken. Om goed te kunnen functioneren, moeten uw immuunsysteem en uw zenuwstelsel voldoende vitamine B6 bevatten. Vitamine B6 wordt vaak toegevoegd aan granen en is ook te vinden in bananen, gebakken aardappelen, vis, spinazie en vlees.

Duizeligheid

Duizeligheid is een algemene term die wordt gebruikt voor verschillende gevoelens, waaronder licht in het hoofd of flauwvallen, zich zwak of instabiel voelen of het gevoel hebben dat de kamer draait. Duizeligheid kan worden veroorzaakt door problemen met uw ogen, uw binnenoor of uw zenuwstelsel. Duizeligheid en duizeligheid zijn vaak onschadelijk en zijn mogelijk niet het gevolg van een onderliggend probleem, maar ze kunnen wijzen op abnormale vochtophopingen in uw oor, neurologische problemen, tumoren of ontstekingen, of als bijwerking van sommige medicijnen.

Vitamine B6 en duizeligheid

Omdat vitamine B6 belangrijk is voor de gezondheid van het zenuwstelsel, kan het in theorie nuttig zijn bij de behandeling van duizeligheid. Een tekort aan vitamine B6 kan neurologische problemen veroorzaken die duizeligheid tot gevolg hebben, maar duizeligheid is geen algemeen symptoom van een tekort aan deze vitamine. Herbs2000.com raadt echter vitamine B6 aan in de behandeling van enkele gevallen van chronische duizeligheid, hoewel een exacte dosis niet wordt vermeld.

overwegingen

Over het algemeen wordt vitamine B6 niet aanbevolen als een behandeling voor duizeligheid. Als u zich zorgen maakt over een tekort aan vitamine B6, neem dan contact op met uw arts. Bloedonderzoek kan bepalen of u een vitamine B6-tekort heeft. Het is belangrijk om niet te veel vitamine B6 te nemen, omdat de aanvaardbare bovengrens voor deze vitamine 100 mg per dag is. Begin geen vitaminesupplement te nemen zonder met uw arts te overleggen.