Tulsi en gewichtsverlies
Tulsi-thee is algemeen bekend als heilige basilenthee in het westen. De thee is 5000 jaar geleden in India ontstaan. Tulsi is technisch gezien helemaal geen thee omdat het niet afkomstig is van een theestruik. In plaats daarvan komt het uit dezelfde familie als basilicum en wordt het beschouwd als een kruidenthee, hoewel het op dezelfde manier wordt bereid als zwarte of groene thee. Tulsi wordt de "koningin van kruiden" genoemd en is een integraal onderdeel van het Ayurvedische systeem van de geneeskunde. Het nut van tulsi-thee bij gewichtsverlies is echter op zijn best tangentieel.
Tulsi-thee wordt "de koningin van de kruiden" genoemd. (Afbeelding: nyul / iStock / Getty Images)Potentiële voordelen
Voorstanders van tulsi-thee beweren dat het het immuunsysteem kan versterken, hartaandoeningen kan voorkomen door cholesterol en bloeddruk te verlagen, stress te verminderen, kracht en uithoudingsvermogen te vergroten, spijsvertering te ondersteunen, vrije radicalen te bestrijden met zijn kankerbestrijdende antioxidanten, de lever te helpen, ontstekingen te verlichten en infectie bestrijden. Maar de website Learn-About-Tea.com bevat geen gewichtsverlies op de lange lijst met mogelijke voordelen van tulsi-thee.
Ayurvedische
Het Indiase geneeskunstsysteem dat bekend staat als de ayurveda, heeft lange tijd tulsi-thee gebruikt voor gezondheids- en medicinale voordelen. AyurvedicCure.com stelt dat tulsi-thee zowel antioxiderende als adaptogene eigenschappen heeft, waarvan de laatste zei dat het het lichaam helpt stress te bestrijden en geest, lichaam en geest in evenwicht te brengen. Traditioneel wordt tulsi-thee gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde om alles te behandelen, van verkoudheid tot maagwormen tot verdikkend sperma. Maar gewichtsverlies behoort niet tot de traditioneel geclaimde voordelen van tulsi-thee.
Gewichtsverlies
Volgens de website van Organic India, tulsi thee "versterkt de spijsvertering en een gezond metabolisme dat gewichtsverlies kan bevorderen." De website Fruits n Vegetables biedt een programma om af te vallen dat de dag begint met warm tulsi-water, bereid door 10 tuisi-bladeren met een beetje gember te koken. Op de site staat dat tulsi kan helpen bij het schoonmaken van uw spijsverteringsstelsel en de leverfunctie kan ondersteunen, waarvan het zegt dat het een belangrijke rol speelt bij het afvallen. Maar geen wetenschappelijk bewijs ondersteunt een dergelijke opvatting dat tulsi gewichtsverlies bevordert.
Aanvullende voordelen
Tulsi-thee kan je echter op enkele indirecte manieren helpen af te vallen. Het bevat geen cafeïne, wat de nervositeit van koffie of thee met cafeïne zou kunnen voorkomen. Er wordt gezegd dat het een adaptogeen is, wat de zenuwen verder zou kunnen kalmeren bij het opeten. En het bevat weinig calorieën, waardoor het een goed drankje is voor een dieet.
overwegingen
U kunt gezondheidsvoordelen behalen door het drinken van tulsi-thee. Volgens de website Organic India is het veilig voor zwangere vrouwen en kinderen vanaf 2 jaar, hoewel u dit bij uw zorgverzekeraar moet controleren voordat u een kruiden- of kruidenformule gebruikt. Maar zoals de American Heart Association adviseert, val niet voor plannen voor gewichtsverlies die een specifiek voedsel of type voedsel benadrukken. "Een gezond dieet rijk aan vers fruit en verse groenten, volle granen en vetvrije of vetarme zuivelproducten, samen met fysieke activiteit, kan mensen helpen bij het beheren en handhaven van gewichtsverlies ..." volgens de American Heart Association.
