Tongsymptomen van vitaminetekorten

De gespierde tong functioneert bij kauwen, proeven en slikken. Vanwege het vrijwel continue gebruik ervan gedurende de dag, worden abnormaliteiten snel duidelijk, waardoor de tong een nuttige marker van ziekte wordt.

Tongsymptomen van vitaminetekorten (afbeelding: baibaz / iStock / GettyImages)

Als je tong tekenen of symptomen van een vitaminetekort vertoont, zal het testen meestal een van de B-vitamines als de boosdoener onthullen, legt MedlinePlus uit. Minder vaak veroorzaken niveaus van andere vitamines die laag zijn ook veranderingen in uw mondholte, inclusief de tong.

Glossitis en ontsteking

Verlies van de kleine, vingerachtige projectie op de tong, genaamd papillen, ontwikkelt zich na een aanhoudende tekortkoming van een van de verschillende leden van de vitamine B-familie. Foliumzuur, vitamine B12 en niacine kunnen allemaal de verantwoordelijkheid opeisen voor de abnormaal gladgestreken tong die "atrofische glossitis" wordt genoemd, afhankelijk van uw klinische situatie. Als je veganist bent of bepaalde spijsverteringsziekten hebt, zoals de ziekte van Crohn, riskeer je een vitamine B12-tekort. Alcoholisten missen niacine, een andere B-vitamine die leidt tot glossitis. Een vette rode tong begeleidt vitamine B geïnduceerde glossitis. Het vervangen van de ontbrekende vitamine zorgt voor een snelle hergroei van de papillen.

Volgens het Institute of Medicine is de aanbevolen dagelijkse inname van foliumzuur 400 microgram. Bronnen van foliumzuur zijn onder andere volle granen, groenten en fruit. Vitamine B12 wordt aangetroffen in vis, gevogelte, eieren en zuivel. De aanbevolen dagelijkse inname voor B12 is 2,4 microgram. Volgens MayoClinic wordt niacine aangetroffen in vlees, gist en melk, met een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 14 tot 16 milligram.

Fissuren of groeven

Diepe kloven of groeven op het oppervlak van je tong kunnen wijzen op vitamine A als een mogelijke voedingstekort zegt het "Nelson Textbook of Pediatrics." In de Verenigde Staten komt het niet vaak voor dat lage vitamine A-spiegels vaker oogproblemen veroorzaken, zoals problemen met nachtvisie en een verdikt hoornvlies, legt The Merck Handleidingen Online Medische Bibliotheek uit. Als u een aandoening heeft zoals coeliakie, cirrose of cystische fibrose, kan uw absorptie van vitamine A verminderd zijn, wat leidt tot een tekort. Volwassenen hebben dagelijks 700 tot 900 microgram vitamine A nodig, te vinden in vlees, zuivel, vis, gevogelte, fruit en groenten, volgens de National Institutes of Health.

Tongzweer Symptomen

Ernstige tekorten aan vitamine C, zoals bij scheurbuik, veroorzaken tongzweren. De lippen, binnenkant van de wangen en keel ontwikkelen ook pijnlijke ulceratie, volgens "Nelson Textbook of Pediatrics." Scheurbuikzweren kunnen bloeden of bedekt zijn met een dik grijs membraan. Volgens MayoClinic hebben volwassenen 65 tot 90 milligram vitamine C per dag nodig, te vinden in veel groenten en fruit.

Een tekort aan niacine, of vitamine B3, veroorzaakt roodheid van de tong en pijn in de mond voordat het zich ontwikkelt tot ulceratie, volgens The Merck Handleidingen Online Medische Bibliotheek. De zweren van een niacine tekort beginnen onder de tong en op de onderlip, en gaan dan verder naar de rest van de mond. Bij vergevorderde niacine-deficiëntie kunnen de zweren, zoals die van scheurbuik, bloeden en aanzienlijke pijn veroorzaken.

Burning and Tingling

Elke vitamine B-tekort, maar vooral B12, kan ook leiden tot brandend en tintelend van je tong, volgens de Amerikaanse Family Physician.

Omdat het verbranden en alle tongverschijnselen van vitaminetekorten mogelijk andere oorzaken hebben, moet u altijd het advies inwinnen van een arts wanneer zich nieuwe of verontrustende gezondheidsproblemen voordoen. Zelfdiagnose met behulp van informatie op internet leidt tot gevaarlijke vertragingen in de behandeling.