De effecten van Jasmine Green Tea

Jasmine groene thee is een mix van twee planten: gewone groene thee en jasmijnbloemen. De voorbereiding omvat het uitspreiden van een laag jasmijnbloemen bovenop groene theebladen. De thee absorbeert de geur en smaak van jasmijn, die bekend staat om zijn aromatische kwaliteiten. Dit proces is in praktijk gebracht sinds de Song-dynastie, ongeveer 500 jaar geleden, toen de eerste bekende verwijzing naar jasmijnthee werd geregistreerd. De thee is echter slechts voor de laatste 100 jaar medicinaal gebruikt, volgens 'Acupuncture Today'. Als geneeskrachtige thee is jasmijn vooral aangewezen vanwege de ontspannende en kalmerende eigenschappen. Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt voordat u jasmijn groene thee medicinaal gebruikt.

Twee keramische kopjes groene jasmijnthee op een mat met verse bloesems. (Afbeelding: joanna wnuk / iStock / Getty Images)

Ontspanningseigenschappen

Jasmijn groene thee heeft een aroma, dat vaak wordt gebruikt in de aromatherapie, dat kalmeert en ontspant. 'S Nachts drinken voordat je naar bed gaat, kan nuttig zijn als je slaaptekort hebt of problemen hebt om over te gaan slapen. Het kalmerende effect van jasmijn is echter niet beperkt tot het aroma. De actieve bestanddelen bezinken het spijsverteringsstelsel, waardoor jasmijnthee een geschikte drank is voor consumptie voorafgaand aan moeilijk verteerbare maaltijden met een hoog gehalte aan kruiden en vetten.

Energie

Jasmijn groene thee is een bron van energie zoals elke cafeïnehoudende drank. Het actieve bestanddeel, het aminozuur l-theanine, en het ontspannende aroma zorgen voor een energieboost die zachter en natuurlijker aanvoelt in vergelijking met de edgy en abrupte energie van koffie, volgens de website van Dr. Ray Sahelian.

Voorkomt hart- en vaatziekten

Van de polyfenolen van groene thee is aangetoond dat ze het risico op hart- en vaatziekten verlagen. De samentrekkende eigenschappen van de thee verlagen het totale cholesterolgehalte en de polyfenolen remmen de oxidatie van de cholesterol die arteriële opbouw en aggregatie van bloedplaatjes veroorzaakt. Als gevolg hiervan is de blokkering van de bloedvaten als gevolg van cholesterolaccumulatie verminderd, volgens AltMD.com.