De beste vitaminen voor een alcoholist

Alcohol verliest en remt de opname van essentiële voedingsstoffen, waaronder vitamines. Hierdoor is de kans groter dat een alcoholist last heeft van een of meer vitaminetekorten. Alcoholisten consumeren vaker een ongezond voedingspatroon, wat vitaminetekorten verergert. Alcohol heeft de neiging de opname van alle vitamines te beïnvloeden, maar met name vitamine B12, dat zelfs bij matig alcoholgebruik afneemt. Bepaalde vitamines zijn essentieel voor het repareren en bouwen van cellen die nodig zijn voor lichaamsfuncties.

Alcoholisten kunnen herstellen van bepaalde vitaminedeficiënties door voedingsrijke voedingsmiddelen te eten. (Afbeelding: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images)

Wat een alcoholische behoefte

Een chronisch alcoholist moet een arts raadplegen voor behandeling. Een alcoholist kan een tekort aan vitamine A, C, E, K en de B-vitaminen hebben, evenals de mineralen calcium, magnesium, ijzer en zink. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center kan een arts vitamine B1-supplementen voorschrijven om het Wernicke-Korsakoff-syndroom te voorkomen, wat een ernstige ziekte is die wordt veroorzaakt door vitamine B1 of thiaminedeficiëntie. Een alcoholist kan ook een B-vitaminecomplex of een vitamine B12-supplement worden voorgeschreven. Als u vitamine A-tekort heeft, is het belangrijk dat u een supplement neemt onder de hoede van een arts, aangezien hoge doses tot leverziekte kunnen leiden.