De beste vitamines voor een gevoelige maag
Miljoenen mensen in de Verenigde Staten nemen vitamine- en mineraalsupplementen om verkoudheid, griep, ziekten af te weren en hun algehele gezondheid te verbeteren. Sommige supplementen, vooral calcium, ijzer en vitamine C in hoge doses, kunnen leiden tot maagklachten, gas en diarree. Personen met een gevoelige maag kunnen meer geneigd zijn spijsverteringsongemakken te ervaren bij het nemen van voedingssupplementen. Gelukkig zijn er vitamines speciaal gemaakt voor mensen met een gevoelige buik.
Assortiment van vitamine en minerale pillen. (Afbeelding: beyhes / iStock / Getty Images)Rainbow Light Vitamins
Makers van Rainbow Light zeggen dat het merk van vitamines op basis van voeding ideaal is voor mensen met gemakkelijk last van de maag. Volgens de vitamineproducenten zorgen de spijsverteringsenzymen, plantaardige en probiotica in de vitamines ervoor dat ze zachter voor de maag worden. Probiotica zijn gewenste bacteriën, net als die van nature in uw lichaam. Experts van de Mayo Clinic zeggen dat probiotica kunnen helpen bij de behandeling van diarree en het prikkelbare darm syndroom.
Artsen Keuze Vitaminen
Volgens de makers van Doctor's Choice Sensitive Stomach-vitamines zijn haar producten ontworpen om gastro-intestinaal ongemak te verminderen dat kan optreden bij het nemen van voedingssupplementen. De Doctors Choice-formule verbetert de opname van vitamines en mineralen.
Vloeibare vitaminen
Vloeibare vitamines worden gepromoot als zachter voor de maag dan pillen of capsules. Volgens Active Liquid Wellness worden vitamines in vloeibare vorm gemakkelijker door het lichaam opgenomen. Eniva's Vibe is een voorbeeld van een vloeibare multivitamine.
IJzer supplementen met vertraagde afgifte
IJzersupplementen staan bekend om het veroorzaken van buikpijn. Als u tijdens de zwangerschap ijzertabletten moet nemen of bloedarmoede moet behandelen, meldt de Amerikaanse Academie van huisartsen dat u maagklachten kunt verminderen als u de pillen met voedsel inneemt. Slow-release ijzerproducten, zoals Slo-Fe en GNC A-Z Time Release Iron, kunnen ook helpen bij het verminderen van abdominaal ongemak.
