De beste kruidenthee voor de Libido
Om verschillende redenen kan een verminderd verlangen naar seks zowel bij mannen als bij vrouwen worden ervaren en is het vaak reden tot bezorgdheid voor mensen met een afnemend libido. Het probleem kan ontstaan met de geest en emoties; of van fysieke problemen zoals gebrek aan smering of doorbloeding van de geslachtsorganen. Er zijn een aantal kruidenproducten op de markt die beweren dat het libido toeneemt, en het is belangrijk om te weten wat, als er informatie is, de claims van sommige van deze producten daadwerkelijk ondersteunt. In het bijzonder zijn er een aantal kruidentheeën die voor dit doel op de markt worden gebracht. Meestal bevatten ze meer dan één kruid in combinatie. De ingrediënten in deze producten hebben verschillende mechanismen om op het libido in te werken, dus als u niet helemaal zeker weet wat de oorzaak is van verminderde zin in seks, overweeg dan een aantal om het voordeel te bepalen.
Amerikaanse Ginseng
Er zijn twee soorten ginseng die kunnen worden gebruikt om het opvallende mannelijke libido te verhogen en te herstellen. Hoewel de Chinese variëteit traditioneel wordt aanbevolen, is de variëteit die voornamelijk in dierstudies wordt gebruikt, Amerikaanse ginseng. Het lijkt de seksuele drift op te voeren door het effect van dopamine op de hersenen te veranderen.
Amerikaanse en Chinese ginseng werden getoond in een Southern Illinois University of Medicine-studie om zowel de seksuele respons als het seksuele verlangen bij dieren te vergroten. Ginsenoside in de ginsengwortel is de theoretische stimulator van toename in seksualiteit. Ginsenoside is bij mannen bekend om erecties te bevorderen.
Horny Goat Weed
Hoewel u zich misschien schaamt om deze toe te voegen aan uw kruidenwagen, staat bekend dat het kruid Horny Goat Weed, Epimedium grandiflorum, positieve effecten heeft op het libido voor zowel mannen als vrouwen. Dit kruid staat bekend als Yin Yang Huo in de traditionele Chinese geneeskunde. Het actieve ingrediënt in Horny Goat Weed wordt icariin genoemd, dat de bloedstroom en druk naar de penis en clitoris lijkt te stimuleren volgens het ACS Journal of Natural Products..
Onderzoekers in Italië melden dat geile geitenkruid, blootgesteld aan een enzym dat de bloedtoevoer naar de penis regelt en waarvan het resulteert in een erectie, het meest uitgesproken effect van dat enzym heeft. Door het actieve ingrediënt, gezuiverd uit het extract, te modificeren, konden de wetenschappers een formulering maken die veel op Viagra leek.
Je kunt het gedroogde kruid kopen en de thee zelf brouwen terwijl je een handvol gedroogde bladeren gedurende 15 minuten laat sudderen in ongeveer vier kopjes zuiver water. Drink twee kopjes per dag. Het duurt een paar dagen om de effecten op te merken.
Maca
Maca wordt verondersteld te werken door de niveaus van geslachtshormoon te normaliseren. Een studie gepubliceerd in Urology, april 2000, bevestigde de effecten van Maca. Na dagelijks 2000 mg te hebben gebruikt, claimden de deelnemers een aanzienlijke toename van het libido, meer frequente seksuele activiteit en een betere seksuele functie. Het lijkt ook de mannelijke vruchtbaarheid te vergroten. Hoewel er wordt gedacht aan positieve effecten voor zowel vrouwen als mannen, is deze tot nu toe alleen op mannen getest. De Arizona-arts Gary F. Gordon, M.D., voormalig president van het American College for Advancement in Medicine, noemt maca 'nature's Viagra'. Het is belangrijk op te merken dat de effecten zeker niet onmiddellijk waren - het duurde twee maanden voordat deze voordelen van start gingen!
Ashwaganda
Aangenomen wordt dat Ashwaganda veel lijkt op GABA, dat de stikstofoxideformulering verhoogt en de bloedvatverwijding vergroot. Een studie uitgevoerd aan het Health Science Center van de Universiteit van Texas wees uit dat Ashwaganda de hoeveelheid zenuwcellen die in de hersenen vuren beperkt houdt op een manier die erg lijkt op GABA, waardoor angst wordt onderdrukt en de stemming wordt versterkt.
Ashwagandha wordt ook beschouwd als een adaptogeen, een natuurlijke plantaardige component die algemene immuniteit opbouwt en de stressbestendigheid verhoogt. Het wordt al honderden jaren in India gebruikt in de praktijk van de ayurvedische geneeskunde. Een afrodisiacum formule combineert een deel ashwagandha met melk en ghee, of geklaarde boter.
