Papaya voor spijsvertering

Het is waarschijnlijk dat je niet veel over je spijsverteringsstelsel nadenkt tenzij het je problemen geeft. Wanneer het goed werkt, breekt het voedsel af in kleinere componenten zodat uw lichaam voedingsstoffen uit uw dieet kan opnemen en gebruiken. Als het gezond is, produceert je lichaam de enzymen die je nodig hebt voor een goede spijsvertering. Er is echter enig bewijs dat fruit zoals papaja kan helpen bij de spijsvertering, hoewel meer onderzoek nodig is om zeker te weten. Hoe dan ook, papaya is een voedzaam, vezelrijk fruit, dus het toevoegen van het aan je dieet zal geen kwaad. Mensen met een latexallergie moeten bepaalde vruchten, zoals papaja, vermijden.

Verse papaja te koop op een markt. (Afbeelding: alffoto / iStock / Getty Images)

Potentiële spijsvertering

Het eten van papaja wordt voorgesteld om de spijsvertering te verbeteren. Onderzoek ter ondersteuning van dit voorstel ontbreekt echter grotendeels. Papaja bevat een proteolytisch enzym genaamd papaïne, dat het hoogst is als het fruit rijp is. Proteolytische enzymen helpen bij de vertering van eiwitten. Uit een reageerbuisstudie blijkt dat papaja mogelijk als spijsverteringshulp kan dienen, volgens een 2012 University of Illinois bij Urbana-Champaign masterscriptie. De student ontdekte dat papaja-enzymen actief zijn in de zure omgeving van de maag, helpen bij het afbreken van eiwitten en zijn een goede bron van vergistbare stoffen die de gezondheid bevorderen.

Papaja supplement kan helpen bij spijsverteringsstoornissen

Onderzoekers hebben de werkzaamheid van een papaya-supplement dat is gemaakt van papaya-pulp op verschillende spijsverteringsproblemen onderzocht. Deelnemers met chronische indigestie en aandoeningen van het maagdarmkanaal namen het papaja-concentraat dagelijks gedurende 40 dagen. Onderzoekers vonden dat het papaya-concentraat sommige symptomen van het prikkelbare darmsyndroom verbeterde, zoals constipatie en een opgeblazen gevoel. De resultaten werden gepubliceerd in het tijdschrift "Neuro Endocrinology Letters" in 2013.

Kan intestinale parasieten bestrijden

Papaja kan een gezond spijsverteringsstelsel bevorderen door darmparasieten te bestrijden, volgens een onderzoek dat is gepubliceerd in de editie mei 2007 van het 'Journal of Medicinal Food'. Papaya fruit en zijn zaden hebben krachtige antimicrobiële activiteit, volgens onderzoekers. Om de effectiviteit te testen, gaven onderzoekers een papajazaadpreparaat aan kinderen die positief testten op darmparasieten. De studie wees uit dat papajazaden effectief zijn in het behandelen van parasieten zonder schadelijke bijwerkingen.

Kan gunstig zijn voor maagzweren

Papaya kan voordelen bieden voor mensen met maagzweren - pijnlijke zweren in de maagwand. Onderzoekers onderzochten het effect van onrijpe papaja-extracten op rattenmodellen van maagzweren. Papaja lijkt stoffen te bevatten die het spijsverteringsstelsel kunnen helpen beschermen. Uit de studie bleek dat de papaja-extracten de zweer in de experimentele modellen aanzienlijk verminderden. Papaja kan dienen als een natuurlijke behandeling voor maagzweren, maar menselijke studies zijn nodig om zeker te zeggen. De resultaten zijn gepubliceerd in de decembereditie van het 'Journal of Medicinal Food'.