Citrusvruchten zitten vol met vitamine C, vezels en belangrijke mineralen. Sinaasappels hebben de hoogste hoeveelheid, maar je kunt veel vitamine krijgen door citruswiggen te eten of sap te drinken dat...
Food and Drink - Pagina 133
Kaas is een nietje in diëten over de hele wereld - maar in de diëtenwereld is het vaak als verboden gebied vastgelegd. Dit komt deels door het verzadigde vetgehalte van...
Een goede bron van eiwit- en botopbouwende calcium, kaas kan zeker een plaats hebben in een uitgebalanceerd dieet. Matiging is echter van cruciaal belang, omdat kaas ook cholesterol en verzadigd...
Caseïne is een soort eiwit dat voorkomt in alle zuivelproducten. Dit hoogwaardige eiwit heeft een aanzienlijke hoeveelheid aminozuren en is gemakkelijk verteerbaar door het menselijk lichaam. Een studie uit 2015...
Meer dan 29,5 miljoen Amerikanen ervaren migrainehoofdpijn, volgens de National Headache Foundation. Migraine wordt gecategoriseerd door kloppende pijn aan één kant van het hoofd die gepaard kan gaan met licht-...
Natrium heeft meestal een negatieve connotatie, maar in werkelijkheid is natrium nodig voor vele functies van je lichaam. Lage natriumspiegels kunnen een teken zijn van uitdroging of orgaanfalen. De toestand...
Testosteron is een hormoon genaamd androgeen en is aanwezig in de lichamen van zowel mannen als vrouwen. Volgens de National Institutes of Health, normale testosteron niveaus variëren van 30 tot...
De pancreas en de lever hebben beide een belangrijke rol bij de vertering van voedsel. Wanneer je eet, activeren signalen van je spijsverteringskanaal beide organen om de stoffen af te...
