Magnesium en keelkrampen

Spasmen in je keel kunnen voortkomen uit contracties in de nekspieren, maar deze sensatie kan ook optreden door een spasme in je stembanden. In beide gevallen kunt u ongemak ervaren en moeite hebben met praten of ademen. Een enkele episode duidt meestal niet op een probleem, maar als u terugkerende keelkrampen ervaart, hebt u mogelijk een onderliggende aandoening zoals een laag magnesiumgehalte. Het kennen van mogelijke oorzaken en de rol van magnesium zal u helpen uw toestand met uw arts te bespreken.

Magnesium

Magnesium speelt een belangrijke rol in veel systemen van uw lichaam en u hebt elke dag een zekere inname nodig om de noodzakelijke niveaus te handhaven. Gemiddeld vereisen volwassen mannen tussen 400 mg en 420 mg per dag, en vrouwen hebben tussen 310 mg en 320 mg nodig. Uw behoeften kunnen variëren afhankelijk van gezondheid, zwangerschap of borstvoeding.

Als u gedurende een langere periode weinig magnesium binnenkrijgt, kan dit leiden tot een tekort, met symptomen zoals vermoeidheid en zwakte. In meer ernstige gevallen kunt u beginnen te voelen tintelende sensaties of hebben spierspasmen in locaties zoals uw nek. U kunt ook een verandering in uw hartritme, spasmen in uw hart of toevallen ervaren.

Andere oorzaken

Naast een magnesiumtekort kunnen keelspasmen het gevolg zijn van gastro-oesofageale refluxziekte, ook bekend als GERD. Dit resulteert wanneer voedsel of maagzuur en gal in de keel terechtkomen. Mogelijk hebt u een verhoogd risico op deze aandoening als u overgewicht, rook of alcohol drinkt. De terugstroming van maagzuur in de keel kan in contact komen met de stembanden en dit kan de keelspasmen veroorzaken, legt Dr. Edward C. Rosenow III uit.

Behandeling

Het eten van een dieet rijk aan magnesium zal helpen om je magnesiumspiegel te herstellen. Je kunt voedsel eten zoals amandelen, melk, spinazie en aardappelen, die allemaal zorgen voor een goede magnesiumbron. Uw arts kan aanbevelen dat u een dagelijks magnesiumsupplement neemt om ervoor te zorgen dat u de juiste inname heeft om uw tekorten te verminderen en complicaties te voorkomen. In eerste instantie kan uw arts u aanbevelen om meer te nemen dan de dagelijkse aanbevelingen om het magnesiumgehalte in uw lichaam te verhogen en naarmate uw bloedmagnesiumspiegels normaal worden, zal uw arts uw inname verminderen..

Als GERD je keelspasmen veroorzaakt, moet je mogelijk voedsel vermijden dat je aandoening veroorzaakt. Deze bevatten meestal gekruid voedsel, citrus, cafeïne en tomaten. Uw arts kan ook medicijnen aanbevelen om uw symptomen onder controle te houden. In ernstige gevallen die niet reageren op veranderingen in de voeding, kan uw arts een chirurgische ingreep aanbevelen om reflux te voorkomen.

overwegingen

Informeer uw arts als u frequente of terugkerende spasmen in uw keel heeft. U moet niet wachten om het uw arts te vertellen, omdat een snelle behandeling van medische aandoeningen complicaties kan voorkomen. Ze zal bloedonderzoek en andere tests uitvoeren om de oorzaak te achterhalen, maar in sommige gevallen kan ze de oorzaak van uw aandoening niet weten.

Begin geen magnesiumsupplementen te nemen zonder eerst uw arts te raadplegen, omdat hoge, onnodige innames bijwerkingen kunnen veroorzaken of de medische toestand kunnen verstoren.