Is kabeljauwleverolie en borstvoeding gevaarlijk?
Levertraan kan veel voordelen bieden voor de borstvoedende moeder en haar kind, maar er zijn zorgen over of suppletie veilig is. Aan de ene kant van de controverse staan mensen die denken dat de niveaus van omega-3-vetten en vitamine D de levertraan van de lever de beste keuze maken voor moeders die borstvoeding geven om deze voedingsstoffen te verkrijgen. De andere kant van het debat concentreert zich op vitamine A en potentiële verontreinigingen die levertraan van eieren het risico niet waard kunnen maken.
Levertraan van kabeljauw
Levertraan is rijk aan omega-3-vetzuren, waaronder het vet-DHA, dat aanwezig is in menselijke moedermelk en bijdraagt aan de ontwikkeling van de hersenen. Het menselijk lichaam kan zelf geen omega-3-vetten produceren, maar slechts een paar andere voedingsmiddelen dan vis, vlas en walnoten bevatten aanzienlijke hoeveelheden. Bovendien bevat levertraan 1,360 IU vitamine D per eetlepel. Vitamine D wordt normaal gesproken geproduceerd door de huid wanneer deze wordt blootgesteld aan zonlicht, maar veel baby's die borstvoeding krijgen lopen het risico op een tekort, omdat baby's vaak worden beschermd tegen de zon. Volgens de Kellymom-website hebben borstvoedende moeders die elke dag 2000 tot 4000 IE vitamine D consumeren, verhoogde niveaus van deze vitamine in hun moedermelk, om het equivalent van 400 IU dagelijkse vitamine D-suppletie voor het kind te behouden.
Voordelen
Omdat vitamine D-tekorten rachitis kunnen veroorzaken, een aandoening die wordt gekenmerkt door zachte en zwakke botten, kan maternale suppletie met levertraan helpen om deze aandoening bij baby's die borstvoeding krijgen te voorkomen. Een ander voordeel van levertraan-supplementen is verhoogde inname van DHA door de moeder. Moedermelk bevat veel vet en de samenstelling van dit vet verandert afhankelijk van wat de moeder eet. Een moeder met een dieet met veel DHA heeft meer kans dit vet, in plaats van andere vetten, door te geven aan haar baby.
Vitamine A
Het grootste risico van levertraan is een overdosis vitamine A. Hoewel dit meer een probleem is tijdens de zwangerschap, omdat hoge niveaus van vitamine A tot geboorteafwijkingen kunnen leiden, kan een moeder die borstvoeding geeft ook bezorgd zijn over het nuttigen van te veel vitamine A en het doorgeven aan de baby via haar moedermelk. Levertraan bevat tot 4.500 IE vitamine A per eetlepel. Sommige kabeljauwleveroliesupplementen hebben de vitamine A gedeeltelijk verwijderd, dus deze vitamine-A-rassen kunnen een betere optie zijn voor moeders die borstvoeding geven.
overwegingen
Omdat kabeljauwleverolie afkomstig is van de lever van vissen, kan het waarschijnlijker zijn dat verontreinigingen zoals PCB's dan visolie afkomstig van andere visdelen worden vervoerd, zelfs ondanks uitgebreide zuivering. Visoliesupplementen zijn een alternatieve bron van omega-3-vetten, maar bevatten geen vitamine D. Daarom moeten moeders die borstvoeding geven en die regelmatig visolie gebruiken in plaats van levertraan, indien nodig een vitamine D-suppletie aan de baby geven. Uiteindelijk moeten u en uw arts de voordelen en risico's van het gebruik van kabeljauwleverolie bespreken om te bepalen welke de veiligste weg is voor u en uw baby..
