Hoe gebruik je een Water Pik om je sinussen te irrigeren
De techniek van nasale irrigatie kan worden gebruikt voor de behandeling van specifieke klachten met betrekking tot uw sinussen, waaronder congestie van verkoudheid, allergieën en sinusitis. Artsen adviseren ook nasale irrigatie na een operatie om chronische sinusproblemen te corrigeren. De methode is een niet-invasieve, medicijnvrije manier om uw sinusholten van slijm, bacteriën en allergenen te zuiveren, merkt de University of California School of Medicine in San Diego op. Er zijn gereedschappen en machines gemaakt uitsluitend voor nasale irrigatie. Er zijn ook hulpstukken beschikbaar die een Water Pik van een tandreinigingsapparaat veranderen in een nasaal irrigatiesysteem.
Stap 1
Reinig de Water Pik-tank met warm, helder water.
Stap 2
Vul de waterpik-tank met lauw water. Meet 2 theelepel. bakpoeder of keukenzout en meng het in het warme water in de opslagtank.
Stap 3
Plaats jezelf in de buurt van de gootsteen en leun zo ver naar voren dat er na irrigatie water in de gootsteen kan stromen.
Stap 4
Steek het irrigatiehulpstuk in één neusgat. Plaats je hoofd zodat het naar beneden kantelt en in de tegenovergestelde richting van de Water Pik. Als je bijvoorbeeld begint met je linker neusgat, hang je je hoofd naar beneden en naar rechts.
Stap 5
Draai de waterstraal op de laagste stand en laat het water in één neusgat stromen en uit de andere stromen. Adem door je mond tijdens deze operatie om te voorkomen dat te veel water in je neus inademt.
Stap 6
Draai de Water Pik-spuitmond in uw neusgat om het irrigatieproces te ondersteunen. Heldere vloeistof begint uit het andere neusgat te stromen.
Stap 7
Schakel over naar het andere neusgat nadat je anderhalve kwart water in de tank hebt gebruikt. Herhaal het proces, deze keer hang je je hoofd zodat het ongevulde neusgat naar de gootsteen kantelt.
Stap 8
Knijp voorzichtig in je neus en blaas door je neusgaten.
Stap 9
Maak de tank leeg, als er water achterblijft. Vul alleen met warm water bij. Voeg geen baking soda toe aan deze spoelstap zoals u deed met de reinigingsirrigatie.
Stap 10
Gebruik dezelfde methode voor de spoel-irrigatie die u gebruikte voor de reinigingsfase. Spoel één neusgat per keer in en draai voorzichtig de spuitmond in uw neus tot het water helder is.
Stap 11
Vul het reservoir opnieuw met warm water en 1 oz. vloeistof nasale geurverdrijvingsoplossing, indien voorgeschreven door uw arts. Deze derde irrigatie staat bekend als een ontgeurende irrigatie.
Dingen die je nodig hebt
Neusirrigatiehulpstuk voor Water Pik
Lepels meten
Tafelzout of bakpoeder
Nasale geurverdrijvingsoplossing (optioneel)
Tip
Raadpleeg uw arts voor de beste neusirrigatiemethoden voor uw toestand. Sommige artsen adviseren tafelzout of bakpoeder voor de reinigingsstap. De meningen variëren ook over de optimale temperatuur van het water. Tenzij uw arts anders zegt, houd de temperatuur tussen 72 en 110 graden F.
Afhankelijk van uw neusprobleem, kan uw arts u aanraden één tot drie keer per dag neusspoeling te gebruiken.
