Een houten massager gebruiken op Cellulite

Cellulitis verschijnt als een opgeruwde huid op dijen, heupen en billen en heeft de neiging vrouwen meer te achtervolgen dan mannen. Volgens PhillyTrib.com is cellulitis dik door een netwerk van vezelige strengen duwen. Naarmate vet zich ophoopt, duwt het omhoog in de richting van het huidoppervlak. Het bindweefsel dat dit ondersteuningsnetwerk vormt tussen de huid en de spier trekt naar beneden in de richting van je botten, waardoor kleine hobbels vet op het oppervlak van het lichaam verschijnen. Cellulitis is moeilijk te verwijderen en veel producten, zoals houten stimulators, beloven het oneffen oppervlak glad te strijken. De wetenschap heeft niet bewezen dat deze items effectief zijn tegen cellulitis. Krachtige massage met een roller-instrument is echter een behandeling die het uiterlijk van cellulitis op korte termijn kan verbeteren.

Stap 1

Warm je spieren op door te oefenen. Cellulitis vormt als een gevolg van lichaamsvet. Lichaamsbeweging helpt niet alleen het vet te weren, maar bevordert ook de bloedsomloop om de spieren te verwarmen. Houten massagereedschapfabrikant Hydrea London wijst erop dat een handmassageapparaat ook helpt om de opbouw van melkzuur in spierweefsel na inspanning te verminderen om krampen te voorkomen. Ze bieden echter geen klinische studies die deze bewering bewijzen. Als alternatief zal een warme douche de bloedsomloop stimuleren en de spieren losmaken.

Stap 2

Breng een cellulitiscrème aan op het gebied voordat u het masseert. Het gebruik van deze crèmes kan helpen de bloedtoevoer naar het gebied te verbeteren en de massage te verbeteren. Volg de aanwijzingen bij het product voor de juiste toepassing.

Stap 3

Leg de massager op het ingedeukte gebied met de rollen op je huid. Masseer de aangetaste plek met het houten werktuig, bewegend in een groot cirkelvormig patroon. Masseer bijvoorbeeld uw dijen door de rollen op uw huid te plaatsen en cirkels van oranje grootte over de cellulitis te tekenen. Druk hard genoeg om te stimuleren, maar niet hard genoeg om pijn te veroorzaken. Werk het gebied zo lang als het comfortabel voelt. Er is geen vastgestelde tijd voor de massage. Zodra een bepaald gebied moe is, gaat u verder naar de volgende getroffen site.

Tip

Plaats uw lichaam op een comfortabele plek zodat u gemakkelijk toegang hebt tot sites met zware cellulitis. Als je bijvoorbeeld je dijen gebruikt, ga dan in een comfortabele stoel zitten voor de massage. Laat indien mogelijk een partner de behandeling geven. Het kan voor u moeilijk zijn om sommige gebieden alleen te bereiken. Gebruik een massager met een lange steel als u alleen werkt. Dit zal u helpen om probleemgebieden effectief te bereiken.

Waarschuwing

Uitgebreide kneuzingen op de huid kunnen een teken zijn dat u te krachtig masseert. Laat het gebied helen en de blauwe plekken vervagen voordat je de massage opnieuw probeert.