Hoe u uw Acetylcholine-niveau kunt verhogen
Acetylcholine is een neurotransmitter die voornamelijk in de hippocampus van de hersenen functioneert en de zenuwen helpt om met elkaar te communiceren en herinneringen te vormen. Gebrek aan acetylcholine is in verband gebracht met de ziekte van Alzheimer, volgens 'Foundations of Nursing', wat een reden is dat je misschien je acetylcholinegehalte wilt verhogen. Een verscheidenheid aan vitaminen, kruidensupplementen en medicijnen kunnen worden gebruikt om uw acetylcholine-gehalte te verhogen. Raadpleeg uw arts voordat u voedingssupplementen of medicijnen gebruikt om uw acetylcholinegehalte te verhogen.
Ginko bilobabladeren op een houten lijst. (Afbeelding: eskymaks / iStock / Getty Images)Stap 1
Raadpleeg een arts die gespecialiseerd is in anti-aging geneeskunde. Sommige medicijnen, zoals dimethylamino-ethanol en pyroglutamaat, verhogen de productie van acetylcholine. Dimethylaminoethanol vertraagt de afbraak van choline, waardoor het lichaam meer kans krijgt om de choline in acetylcholine te veranderen. Pyroglutamaat versnelt de productie van acetylcholine. Beide medicijnen hebben een recept nodig.
Stap 2
Bespreek dehydroepiandrosteron en pregnenolon met uw arts. Deze hormonen stimuleren de hippocampus om extra acetylcholine vrij te maken en zijn alleen op recept verkrijgbaar.
Stap 3
Neem dagelijks een vitamine B-complex supplement. Koop een supplement dat vitamine B1, vitamine B6 en vitamine B12 bevat, die allemaal essentieel zijn voor de synthese van acetylcholine.
Stap 4
Neem dagelijks een ginkgo biloba-supplement. Ginkgo biloba stimuleert de hersenen om acetylcholine te absorberen. Neem altijd contact op met uw arts voordat u voedingssupplementen zoals ginkgo biloba inneemt.
Dingen die je nodig hebt
Vitamine B-complex
Ginkgo biloba-supplement
