Hoe Lunchmeat Cook Wanneer je zwanger bent

Koude lunch vlees is nog maar één ding op een lange lijst van dingen die je moet voorkomen tijdens de zwangerschap. Verwerkt vlees zoals hotdogs en lunchvlees vormen de bedreiging voor het introduceren van schadelijke bacteriën in uw reeds aangetaste systeem en kunnen mogelijk resulteren in een infectie die bekend staat als Listeriose. Listeria monocytogenes zijn een veel voorkomende bacterie die bijna overal in de natuur wordt aangetroffen en gemakkelijk wordt gedood door hitte. Deze bacterie kan een potentieel probleem vormen voor de aanstaande moeder en het kind, dus het koken van dingen zoals lunchvlees is belangrijk om ziek worden te voorkomen.

Een bord van lunchvlees naast plakken van bruin brood. (Afbeelding: MSPhotographic / iStock / Getty Images)

Stap 1

Was uw handen met warm zeepsop en droog ze af met een schone handdoek om verspreiding van ziektekiemen tijdens het hanteren van voedsel te voorkomen.

Stap 2

Neem het lunchvlees uit de verpakking en plaats het op een bord.

Stap 3

Plaats de plaat in de magnetron en zet hem op hoog vuur.

Stap 4

Kook het vlees van de lunch in de magnetron gedurende 30 seconden tot 1 minuut, afhankelijk van hoeveel je aan het verwarmen bent. Houd het goed in de gaten terwijl het kookt.

Stap 5

Controleer de temperatuur van het lunchvlees met een vleesthermometer. Lunchvlees moet worden verwarmd tot 165 graden Fahrenheit om parasieten en bacteriën te doden voordat het veilig is om te consumeren.

Stap 6

Verwijder het lunchvlees uit de magnetron voor onmiddellijk gebruik.

Tip

Als u geen magnetron hebt, kook het lunchvlees in een pan op het vuur op matig vuur tot het 165 graden Fahrenheit is. Houd lunchvlees bewaard in de koelkast op een temperatuur niet hoger dan 40 graden Fahrenheit. Laat lunchvlees niet op kamertemperatuur komen. Als u uit eten gaat, vraag dan of uw sandwichvlees wordt verwarmd tot het punt waarop het stomende gerechten aan de veilige kant zijn.

Waarschuwing

Als u last krijgt van diarree, koorts, koude rillingen en buikpijn, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts omdat dit een indicatie kan zijn van een door voedsel overgedragen ziekte.