Hoeveel suiker is er normaal in frisdranken en Gatorade?

Het kan een gewoonte worden om naar een frisdrank te grijpen tijdens een reis naar de bioscoop of om tijdens een training in de sportschool een fles Gatorade te nemen. Ongeacht welke u verkiest, deze twee soorten dranken delen een gemeenschappelijk kenmerk: een hoog suikergehalte. Als je geen dieetdrank drinkt, verwacht dan tientallen gram suiker te consumeren terwijl je geniet van het verfrissende drankje.

Een jong meisje dat een frisdrank in een diner drinkt. (Afbeelding: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Meer dan een zoete traktatie

Een 20-vloeistof-ounce portie Coca-Cola bevat 65 gram suiker; dezelfde maat serveren van zijn concurrent, Pepsi, heeft 69 gram suiker. Een 20-ounce fles Sprite bevat 64 gram suiker; Barq's Root Beer, 74 gram; en Mountain Dew, 77. Diet-versies van frisdrank bevatten geen suiker. Ongeacht hun smaak hebben 20-ounce flessen Gatorade 34 gram suiker. De G2-variëteit, die suiker en kunstmatige zoetstoffen bevat, heeft 12 gram suiker in dezelfde maatfles.