Hoeveel Sage-thee om te drinken?

Ook gebruikt als een smaakvol kruid bij het koken, is salie een kruid dat gewoonlijk wordt gebruikt als een hulpmiddel voor de spijsvertering. Hoewel meer onderzoek nodig is om de vermeende voordelen van salie te onderzoeken, omvatten alternatieve medicinale toepassingen van salie pijnlijke keelontsteking, minder zweten en angst en een verbeterde mentale functie. Salie is zonder recept beschikbaar als een vloeibare tinctuur, een extract, capsules en thee.

Een paarse salie plant groeit in een tuin. (Afbeelding: PFMphotostock / iStock / Getty Images)

Een dokter raadplegen

Raadpleeg uw arts voordat u besluit om regelmatig te beginnen met het drinken van salie thee. De hoeveelheid salie thee die je dagelijks moet drinken, kan afhankelijk zijn van je gezondheid, leeftijd of gewicht. Alleen een medische professional die uw medische geschiedenis kent, kan een geschikte dosis salie aanbevelen om aan uw gezondheidsbehoeften te voldoen.

Richtlijnen voor dosering

Salie thee wordt bereid door 1 tot 3 g gedroogde salie in 1 kop kokend water te weken. Volwassenen kunnen elke dag maximaal 3 kopjes van deze medicinale thee gebruiken, volgens het University of Pittsburgh Medical Center.

Veiligheidsinformatie

Als u salie-thee gebruikt zoals aanbevolen, zult u gewoonlijk geen onaangename bijwerkingen ondervinden. Te veel salie thee drinken kan duizeligheid, buikpijn, misselijkheid of braken veroorzaken. In ernstige gevallen kan teveel salie ook leverbeschadiging of toevallen veroorzaken. Zoek snel naar uw arts als u aanhoudende bijwerkingen krijgt of na het drinken van salie-thee een ernstige bijwerking ervaart.

aanvullende overwegingen

Salie thee mag niet worden geconsumeerd door mensen die bepaalde gezondheidsproblemen hebben of andere medicijnen gebruiken. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven of iemand met een voorgeschiedenis van epileptische aanvallen, diabetes, lever- of nieraandoeningen, mogen geen salie thee drinken. Vermijd het gebruik van salie thee als u een kalmerend middel gebruikt, omdat deze combinatie van behandelingen ernstige vermoeidheid kan veroorzaken. Het drinken van salie thee terwijl u diabetes medicatie gebruikt, kan hypoglycemie of een ernstig lage bloedsuikerspiegel veroorzaken. Vermijd bovendien het nemen van medicatie om aanvallen te voorkomen tijdens het gebruik van salie-thee omdat salie de effectiviteit van de anticonvulsieve behandeling kan verminderen.