Hoeveel cafeïne zit er in een Chai Tea Latte?

Een chai thee latte wordt meestal gemaakt met warme melk, zwarte thee, zoetstof en een combinatie van gember, peperkorrels, kaneel en kardemom. Het is een alternatief voor koffie en koffie, omdat zwarte thee cafeïne bevat. De hoeveelheid die je drinkt en de methode die wordt gebruikt om de chai-thee te maken, beïnvloeden de hoeveelheid cafeïne die je gebruikt.

Een chai-thee-latte is een cafeïnebevattend alternatief voor koffie. (Afbeelding: joanna wnuk / iStock / Getty Images)

Coffee Shop Latte

Een 16-oz chai-thee latte bevat ongeveer 95 milligram cafeïne. (Afbeelding: Robert Brown / iStock / Getty Images)

Een typische coffeeshop chai-thee-latte gemaakt met gekruide zwarte thee en gestoomde melk kan in verschillende groottes voorkomen. Een 16-ounce chai thee latte bevat gemiddeld 95 milligram cafeïne, terwijl een 12-ounce iets minder heeft, met ongeveer 70 milligram cafeïne.

Chai Tea Latte Mix

Je kunt een chai-thee latte maken van een premade-versie door water of melk toe te voegen. (Afbeelding: lisa combs / iStock / Getty Images)

Je kunt een chai-thee latte maken van een premade-versie door water of melk toe te voegen aan een concentraat of poedervorm. In de concentraatversie heeft een portie van 1 kopje ongeveer 30 tot 35 milligram cafeïne. In poedervorm bevat een portie 35 tot 55 milligram cafeïne.

Gebrouwen Chai-thee

Je kunt een chai-thee latte maken door deze zelf te zetten met een theezakje en daarna hete melk toe te voegen. (Afbeelding: shuo liu / iStock / Getty Images)

Je kunt een chai-thee latte maken door deze zelf te zetten met een theezakje en warme melk toe te voegen. Een portie met een typische in de winkel gekochte chai-theezak bevat ongeveer 50 milligram cafeïne.