Hoeveel calorieën heeft kaneel?

Kaneelparen passen perfect bij zowat elk type recept dat je maakt, van een gebakken dessert tot een geroosterde ronde van rundvlees. Het is ook een snelle manier om flair toe te voegen aan koffie, yoghurt of verse appelschijfjes. Deze specerij sluipt in een punch van smaak naar elk voedsel, maar heeft slechts een spoorhoeveelheid calorieën.

Gemalen kaneel en kaneelstokjes op een houten tafel. (Afbeelding: GooDween123 / iStock / Getty Images)

Calorieën en waar ze vandaan komen

Een theelepel kaneel heeft slechts 6 calorieën. Als u slechts een streepje of twee aan uw maaltijd toevoegt, krijgt u slechts een fractie van dat bedrag. De meerderheid van calorieën in kaneel komt uit koolhydraten - ongeveer 93 procent. Zes procent van de calorieën is afkomstig van eiwitten, terwijl minder dan 1 procent van de calorieën in kaneel afkomstig is van vet.