Hoeveel calorieën bevat een standaarddrankje?
De calorieën die zich in elke standaarddrank verbergen, kunnen variëren afhankelijk van de drankkeuze en de toegevoegde ingrediënten. Een standaard drankje is elke drank die volgens de National Institutes of Health ongeveer 0,6 vloeibare ounces "pure" alcohol bevat. Twaalf gram gewoon bier, 5 oz. van wijn en een 1,5-oz. een shot van 80-proof sterke drank bevat ongeveer dezelfde hoeveelheid alcohol en elk telt als een standaard drank.
Slechts twee suikerhoudende drankjes per dag kunnen het risico op hartaandoeningen verdubbelen. (Afbeelding: tiverylucky / iStock / Getty Images)Bier
A 12 oz. het serveren van de reguliere, volledige moutversie is 150 calorieën, terwijl lightbiertjes ongeveer 116 calorieën bevatten.
Wijn
De calorie-inhoud van wijn varieert enigszins per type. Een enkele 5-oz. portie witte wijn varieert tussen 110 en 130 calorieën; de drogere rode tonen lopen van 114 tot 120 calorieën per portie.
80 Proof Liquor
Het caloriegehalte van een standaard 1,5-oz. borrelglas sterke drank varieert per type en bewijs. Een shot whisky levert 98 calorieën op.
ingrediënten
Degenen die hun drankjes willen mengen, moeten de calorieën toevoegen voor elk toegevoegd ingrediënt. Frisdranken, vruchtensappen en siropen voegen suikercalorieën toe aan de alcohol. Soda's bevatten ongeveer 88 per 8-oz. portie. Een eetlepel grenadinesiroop is 54 calorieën en slechts 1 oz. van vers, gezoete sinaasappelsap is 15 calorieën.
Dieet Soda's
Dieet frisdranken met minder suiker bevatten ongeveer 50 calorieën per blik. Als de drinker echter de opties zonder calorieën kiest, die beschikbaar zijn in de meeste populaire merken, ontvangen ze 0 calorieën per portie.
