Gember en hoofdpijn
Een hoofdpijn kan verschijnen als een scherpe, gestage pijn op uw hoofdhuid, voorhoofd of slapen. De pijn kan op één locatie blijven of zich verspreiden naar andere gebieden. Als u migraine heeft, kan de hoofdpijn lijken op een doffe pijn die op één plek throbs. Migrainepatiënten kunnen ook maagklachten, lichte gevoeligheid en gevoeligheid voor geluid ervaren. Medicijnen kunnen de pijn van hoofdpijn en migraine helpen verlichten, maar supplementen zoals gember kunnen ook voordelen bieden.
Gesneden gemberwortel op een snijplank. (Afbeelding: Luka Mohar / iStock / Getty Images)Gember
De Zingiber-plant heeft een eetbare wortel die gewoonlijk gemberwortel wordt genoemd. Hoewel gember vaak wordt gebruikt in recepten, kan het medicinale eigenschappen hebben. Uw arts kan gember aanbevelen als u misselijkheid heeft door reisziekte, zwangerschap of andere oorzaken. Artsen kunnen ook gember aanbevelen om het cholesterolgehalte te verlagen en kanker te voorkomen, meldt het Medical Center van de Universiteit van Maryland. Gember kan bovendien verlichting bieden bij mensen met migraine.
Studie
In 2011 evalueerden onderzoekers van hoofdpijnpraktijken in de Verenigde Staten het gebruik van een supplement met gember en moederkruid bij het beheersen van hoofdpijn. Moederkruid is een kruid dat vaak wordt gebruikt voor maagklachten, duizeligheid en allergieën. Als onderdeel van het onderzoek gebruikten onderzoekers een combinatie van moederkruid en gember in een oplosbare tablet die onder de tong werd geplaatst. Migrainepatiënten ontdekten dat het supplement bij het eerste teken van hoofdpijn hielp bij het voorkomen van ernstige migraine. Bijwerkingen van gebruik omvatten verdoofd gevoel in de mond en misselijkheid.
Andere behandeling
Vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen je ongemak verminderen als je hoofdpijn hebt. Als u ernstige hoofdpijn of een migraine heeft, moet u mogelijk voorgeschreven medicijnen gebruiken om uw symptomen onder controle te houden. Terugkerende hoofdpijn vereist medische evaluatie, omdat dit kan duiden op een onderliggende medische aandoening. In bepaalde gevallen moet u mogelijk veranderingen in levensstijl aanbrengen om uw stressniveaus te beheersen of beter te slapen, en dit kan de frequentie van uw hoofdpijn verminderen.
overwegingen
U mag geen gember of andere supplementen nemen zonder eerst uw arts te raadplegen. Gember kan een bloedverdunnende werking hebben en als u bloedverdunners gebruikt of een bloedaandoening heeft, kan dit uw risico op bloedingen vergroten. Raadpleeg uw arts als u ernstige, frequente of langdurige hoofdpijn heeft. Ze kan je vragen om een dagboek bij te houden om je hoofdpijn te documenteren, samen met informatie zoals dieet, slaapgewoonten en stressniveaus rondom het begin. Dit zal haar helpen uw conditie te evalueren en met u te werken om hoofdpijn te verminderen.
