Gember voordelen en bijwerkingen

Gember wordt al meer dan 2000 jaar als medicinale plant gebruikt, met name in Azië, India en Arabische landen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Gember is verkrijgbaar in capsules en tincturen, maar je kunt ook verse of poedervormige gember gebruiken tijdens het koken of de verse wortel gebruiken om thee te zetten. Overschrijd niet meer dan 4 gram gember per dag, of 1 gram per dag als je zwanger bent. Net als alle supplementfabrikanten hoeven bedrijven die gembersupplementen maken en verkopen niet te bewijzen dat het supplement veilig of effectief is. Neem daarom altijd contact op met uw arts voordat u uw dieet aanzienlijk wijzigt of toevoegingen aan uw regime toevoegt.

Door gember toe te voegen aan je kookkunsten geniet je van de voordelen van het kruid zonder een supplement te nemen. (Afbeelding: grafvision / iStock / Getty Images)

Mauwziekte

Gember kan misselijkheid helpen bestrijden. (Afbeelding: AnaBGD / iStock / Getty Images)

Gember wordt meestal gebruikt als een natuurlijk middel om misselijkheid en braken tegen bewegingsziekte, zwangerschap en chemotherapie te helpen bestrijden. Gember kan helpen de symptomen van reisziekte te verminderen, hoewel andere medicijnen effectiever kunnen zijn. Bijvoorbeeld, uit een onderzoek uit 1985 bleek dat gember effectiever was in het behandelen van bewegingsziekte dan een placebo, maar een daaropvolgende studie uit 1991, gepubliceerd in "Farmacologie", toonde geen waarneembaar voordeel voor gember voor bewegingsziekte. Gember kan ook helpen symptomen van ochtendmisselijkheid bij zwangere vrouwen te verminderen.

Kankerpatiënten die chemotherapie ondergaan, ervaren vaak misselijkheid en braken als een bijwerking van de behandeling. In sommige gevallen kan gember misselijkheid helpen verminderen bij chemotherapiepatiënten. In sommige gevallen kan gember de symptomen echter verergeren. Een studie uit 2009, gepubliceerd in "Supportive Care in Cancer", toonde bijvoorbeeld aan dat patiënten die gember ontvingen met aprepitant, een geneesmiddel tegen misselijkheid, erger misselijk waren dan deelnemers die een placebo en aprepitant namen..

Vermindering van ontsteking

Gemberextracten kunnen ontstekingen helpen verminderen. (Afbeelding: matka_Wariatka / iStock / Getty Images)

Gemberextracten kunnen de ontsteking verminderen, wat leidt tot minder pijn bij patiënten met osteoartritis. Een studie uit 2001, gepubliceerd in "Artritis en reuma", toonde aan dat patiënten met kniepijn als gevolg van artrose minder pijn hadden na het nemen van een gemberextract tweemaal daags gedurende zes weken. Het kan enkele weken duren voordat gember werkt om ontsteking te verminderen, adviseert de University of Maryland Medical Center.

Gember en migraine Pijn

Ginger kan mogelijk migrainepijn verminderen. (Afbeelding: Monkey Business Images Ltd / Monkey Business / Getty Images)

Gember in combinatie met moederkruid in een tablet onder de tong kan helpen migrainepijn te verminderen bij patiënten met lichte hoofdpijn als voorloper van migraine. Een studie uit 2011, gepubliceerd in "Hoofdpijn", toonde aan dat meer patiënten die een sublinguaal met moederkruid en gember namen bij het begin van een milde hoofdpijn, verminderde of geëlimineerde pijn na twee uur meldden dan patiënten die een placebo namen. Het is onbekend of gember alleen voor de behandeling van migrainepijn effectief is.

Bijwerkingen en geneesmiddelinteracties

Gember kan uw bloeddruk verlagen, dus pas op voor interacties met medicijnen. (Afbeelding: Alexander Kalina / iStock / Getty Images)

Gember is over het algemeen veilig voor de meeste mensen, maar er zijn mogelijke bijwerkingen en complicaties. De meest voorkomende bijwerkingen zijn brandend maagzuur, maagklachten en diarree. Deze bijwerkingen kunnen bij sommige mensen worden verminderd door gember te nemen bij een maaltijd, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Neem contact op met uw arts voordat u gember gebruikt als u bloedverdunners, diabetes medicijnen of medicijnen tegen hoge bloeddruk gebruikt. Gember kan het bloeden verhogen en bloedverdunners maken dit risico meer een zorg. Het kruid kan ook de bloedsuikerspiegel en bloeddruk verlagen, dus als u andere medicijnen gebruikt die deze effecten hebben, kan het gebruik van gember uw bloedsuikerspiegel of bloeddruk verlagen tot mogelijk gevaarlijke niveaus.