Voedingsmiddelen voor het verminderen van maagzuur

De opeenhoping van zuur in uw maag kan een onaangenaam brandend gevoel veroorzaken, naast andere problemen. Soms komt indigestie voor en kan het zuur ook de bekleding van uw maag en slokdarm beschadigen. Op lange termijn kan dit ernstige medische problemen veroorzaken, waaronder zweren. De opbouw van maagzuur kan om verschillende redenen voorkomen, zoals erfelijkheid, voeding en de natuurlijke zuurgraad van uw lichaam, en overmatig maagzuur kan voorkomen in zowel geïsoleerde als chronische gevallen. Ongeacht waarom u maagzuurproblemen ontwikkelt, er zijn voedingsmiddelen die kunnen helpen de intensiteit in te dammen.

Melk

De meeste antacidum-medicijnen gebruiken calcium als een van hun belangrijkste ingrediënten. Calcium is een alkalisch mineraal dat zuur neutraliseert bij contact. Melk is een alkalische drank die grote hoeveelheden calcium bevat, waardoor het een van de beste voedingsmiddellen is voor de opbouw van maagzuur. Drink een glas melk als dat nodig is om je maag te kalmeren en je maagzuur te verzwakken. Het drinken van melk kan ook helpen om de algehele pH van uw lichaam te beïnvloeden en kan eventuele zuurgraad buiten uw maagwand bestrijden.

Kamille of venkel thee

Deze kruidenthee wordt beschouwd als een van de beste theesoorten om te gebruiken in de strijd tegen maagzuur. Ze helpen je maagzuur te kalmeren en produceren meer zuur. De beste manier om dit soort thee te consumeren, is door ze langzaam te nippen nadat ze iets zijn afgekoeld - drink geen te hete thee, omdat dit meer zuurproductie kan veroorzaken, maar drink de thee voordat deze te veel afkoelt.

Ginger Candy

Gember wordt door sommigen beschouwd als een geneeskrachtig kruid vanwege het vermogen om veel verschillende soorten aandoeningen te verbeteren. Het kan in gekonfiseerde vorm worden ingenomen om maagzuur te helpen kalmeren en maagpijn of andere spijsverteringsproblemen te veroorzaken. Je kunt ook een gekonfijte gember in je thee doen en deze laten verdampen in de vloeistof voor het nuttigen.

Apple-producten

Zowel appels als appelciderazijn worden algemeen beschouwd als effectieve behandelingen van maagzuur. Hoewel appels zuur zijn, bevatten ze gezonde zuren en enzymen die maagzuur in je lichaam neutraliseren. Gebruik voor de beste resultaten biologische appelproducten - dit helpt verschillende bestrijdingsmiddelen en andere chemicaliën te vermijden die maagzuur kunnen verergeren.