Te vermijden voedingsmiddelen vanwege Vulvodynia

Vulvodynie is een aandoening van chronische pijn van het vulva-gebied zonder een aanwijsbare oorzaak. Het meest voorkomende symptoom is brandende pijn en andere symptomen kunnen roodheid, zwelling, jeuk en scherpe of stekende pijn zijn. De pijn kan constant zijn of kan verdwijnen en terugkeren. De oorzaak van vulvodynie is onbekend. Chronische pijn is vaak storend voor het dagelijks leven en de gezondheid van de patiënt, maar er zijn medicijnen om de symptomen van vulvodynie te beheersen. Bovendien vinden sommige vrouwen verlichting door veranderingen in de voeding aan te brengen.

Fruit en groenten

Over het algemeen zijn veel soorten groene bladgroenten en bessen rijk aan oxalaat en moeten worden vermeden. Spinazie, snijbiet, prei, okra, bietengranen en bietenwortel bevatten meer dan 50 mg oxalaat per portie. Collard groenen, paardebloem groen en mosterdgroen bevatten iets minder, maar moeten worden vermeden door diegenen die vulvodynie willen behandelen. Onder fruit, vlierbessen, kruisbessen, vijgen en stervrucht zijn het hoogste oxalaatgehalte, gevolgd door braambessen, frambozen, Concord-druiven en bosbessen.

Noten en peulvruchten

Veel soorten noten en bonen hebben een hoog oxalaatgehalte. Pinda's, amandelen, hazelnoten, pistachenoten, pecannoten, sesamzaad, linzen en minder bonen bevatten meer dan 50 mg oxalaat per portie. Gebakken bonen, sperziebonen en bruine bonen hebben matig hoge hoeveelheden oxalaat, in het bereik van 10 tot 50 mg per portie.

dranken

Voor gebrouwen dranken zal het oxalaatgehalte variëren met de sterkte van de drank. De meeste artsen raden aan om alle gebrouwen en oploskoffie, thee en cacao te vermijden. Donker, bier van de tap is ook rijk aan oxalaat, dus kies voor lichtere flesvariëteiten. Drink veel heldere vloeistoffen, vooral water, om andere dranken te vervangen.