Te vermijden voedingsmiddelen en vitaminen voor herpes
Herpes is een veel voorkomende naam voor infecties veroorzaakt door een van de twee typen herpes simplex-virus. Orale herpes, ook bekend als koortsblaren, koortslippen en herpes labialis, tast de mond en de omliggende huid aan. Genitale herpes beïnvloedt de geslachtsdelen en soms de billen of de anus. Er is geen remedie voor herpes en sommige mensen lijden aan periodieke reactivaties. Het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen en het consumeren van bepaalde vitaminen kan de frequentie en ernst van herpesuitbraken verminderen.
Een doos chocolaatjes. (Afbeelding: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images)Eten om te vermijden
In de editie van "Integrative Medicine" uit 2007, professor David Rakel van de Universiteit van Wisconsin, beveelt M.D. aan te sturen zonder voedsel dat rijk is aan het aminozuur arginine, zoals chocolade, pinda's, cashewnoten, amandelen, zonnebloempitten en gelatine. Volgens Dr. Rakel vereist het herpes simplex-virus arginine om zich te vermenigvuldigen. Diëten rijk aan arginine kunnen het virus activeren om te beginnen met reproduceren. Hoewel arginine wordt aangetroffen in veel voedingsmiddelen, waaronder vlees, gevogelte, vis, zuivelproducten en peulvruchten, wordt arginine in deze voedingsmiddelen tegengegaan door een ander aminozuur, lysine, dat de effecten van arginine op het herpes simplex-virus tegenwerkt.
Vitamine C
Vitamine C is een in water oplosbare vitamine die van nature voorkomt in veel groenten en fruit en die ook als een voedingssupplement zonder recept wordt verkocht. Volgens de holistische geneeskundespecialist Alan R. Gaby, M.D. in de uitgave van "Alternative Medicine Reviews" van december 2005, weten artsen al sinds de jaren 1930 dat hoge innames van vitamine C ook herpes kunnen bestrijden door het herpes simplex-virus te inactiveren. Dr. Gaby adviseert supplementen in doses van 10.000 mg per dag in te nemen om een actieve uitbraak te behandelen en 500 tot 3000 mg per dag om toekomstige uitbraken te voorkomen. Voor mensen die zich liever concentreren op vitamine C uit voedsel, zijn onder andere paprika's, citrusvruchten en sappen, aardbeien, tomaten, broccoli, bladgroenten, zoete en witte aardappelen, meloen, papaja, mango, watermeloen, spruitjes, bloemkool, kool , winterpompoen, frambozen, bosbessen, veenbessen en ananas.
Vitamine E
Vitamine E is een in vet oplosbare vitamine die van nature voorkomt in fruit, groenten en graan. Net als vitamine C wordt het op de markt gebracht als een voedingssupplement zonder voorschrift. In tegenstelling tot vitamine C, heeft therapeutisch gebruik van vitamine E voor herpes zich gericht op actuele toepassingen. Dr. Rakel zegt dat patiënten die vitamine E-olie toepassen over het algemeen binnen slechts 15 minuten een afname in herpesgerelateerd ongemak ervaren, maar soms duurt het tot acht uur. Patiënten melden ook een snellere genezing, vooral wanneer vitamine E vaak wordt toegepast, tot vier keer per dag. Voor mensen die zich liever concentreren op vitamine E uit voedsel, omvatten plantaardige oliën van tarwekiemen, zonnebloemen of saffloer en groene groenten zoals spinazie en broccoli..
