Voedingsmiddelen die Brain Fog veroorzaken

Hersensymptomen omvatten vergeetachtigheid, verwarring en het onvermogen om helder te denken of te focussen. Sommige oorzaken kunnen voedselreacties, voedingstekorten, hypoglykemie, candida of minerale toxiciteit zijn. Hersenmist beschrijft de ervaring van het voelen als een wolk de zichtbaarheid of mentale helderheid beperkt. Mensen kunnen vergeetachtig worden en zich onthecht, ontmoedigd of depressief voelen. Hersenenmist komt vaak voor en treft volwassenen en kinderen. Deze aandoening kan bijdragen aan problemen op het werk en op school, ongelukkige relaties, een laag zelfbeeld, frustratie en problemen met succes functioneren in de samenleving.

Zuivel

Sommige zuivelallergieën produceren een medicijnachtig effect op het centrale zenuwstelsel en leiden tot hersenmist. Voedselreacties kunnen ook prikkelbaarheid en verwarring veroorzaken. Enkele van de meest voorkomende voedselallergieën zijn koemelk en andere zuivelproducten, zoals kaas, ijs en yoghurt gemaakt met melk. Sommige mensen kunnen caseïne, een eiwit in melk of lactose, een suikermolecule in melk, niet verteren of absorberen. Dit veroorzaakt een allergische reactie.

Granen en gluten

Voedingsmiddelen die gluten bevatten - tarwe, rogge, gerst en haver - kunnen lek darmsyndroom veroorzaken. Deze irritatie van de darmen en schade aan de darmwand maken het voor het lichaam moeilijk om enzymen te produceren die nodig zijn voor een goede spijsvertering. Wanneer de spijsvertering wordt aangetast, wordt de opname van voedingsstoffen verminderd en lekken voedsel, bacteriën en toxische micro-organismen in de bloedbaan. Hierdoor kunnen de vereiste voedingsstoffen de hersenen niet bereiken en kunnen tekorten hersenmist veroorzaken bij gevoelige personen, zoals mensen die coeliakie hebben, een aandoening veroorzaakt door glutenintolerantie of allergie.

zoetstoffen

Oorzaken en symptomen van hersensmist kunnen het gevolg zijn van variaties in bloedsuikerspiegels die kunnen optreden wanneer mensen voedselgevoeligheden hebben of voedingsmiddelen eten die veel cafeïne, suiker of kunstmatige zoetstoffen bevatten. Sommige mensen vinden dat het consumeren van deze stoffen de hersenfunctie kan verstoren en hersenklachten kan veroorzaken. Vruchtensappen die suiker bevatten voeden zich met gist in het lichaam. Dit kan leiden tot candidiasis, een schimmel- en schimmelovergroei, wat hersenziekymptomen kan veroorzaken.

dranken

Het drinken van inadequate hoeveelheden water of overmatige hoeveelheden koffie en frisdrank kan de nieren overbelasten en hun vermogen om toxische chemicaliën te verwijderen belemmeren. Drinkvloeistoffen helpen bij het verwijderen van toxines geproduceerd door gisten en micro-organismen in het spijsverteringskanaal. De gifstoffen die het lichaam niet kan elimineren circuleren door de bloedbaan en in de hersenen. Op zijn Advanced Wellness Center-website beveelt dr. John Lieurance, D.C., aan dagelijks minimaal zes glazen gefilterd water te drinken en drankjes te verwijderen die overmatige suikers en chemicaliën bevatten die bijdragen aan hersenmist..

Vis en vlees

Metaaltoxiciteit van kwik, aluminium, cadmium of lood kan symptomen van hersenmist veroorzaken. Kwikvergiftiging komt veel voor in diepzeevissen zoals tonijn, makreel en zwaardvis en in schelpdieren zoals oesters, tweekleppigen en kreeft.

Vlees dat natriumnitriet bevat - vaak te vinden in bewerkte voedingsmiddelen zoals hotdogs, spek en vleeswaren - kan ook hersenmist veroorzaken.