Voedingsmiddelen Goed voor Tassen onder de ogen

Gezwollen ogen of "oogzakken" kunnen je er al te moe uit laten zien. Hoewel genetica oogzakken kan beïnvloeden, kunt u hun aanwezigheid tegengaan door specifiek voedsel te eten en toe te dienen aan de ogen. Samen met veranderingen in levensstijl - slaap en lichaamsbeweging - kan het veranderen van het voedsel dat je eet je watermetabolisme veranderen, wat kan leiden tot verminderde zwelling onder de ogen.

handvol tomaten (Afbeelding: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Over oogzakken

vrouw wrijft ogen in bed (Afbeelding: Robert Kneschke / iStock / Getty Images)

Je ogen worden ondersteund door een complex tapijt van spieren, gewrichtsbanden en vet. Na verloop van tijd verzwakt het vlees, zodat het vet dat op zijn plaats werd gehouden onder de ogen zakte en opbollende. Vloeistof die eerder door het ooggebied circuleerde, kan zich in deze nieuwe ruimte onder het onderste ooglid verzamelen, wat de wallen verergert. Vloeistof kan zich ook ophopen in de ruimte onder je ogen, waardoor de wallen van oogzakken verder worden verslechterd.

Meer water eten

gesneden watermeloen (Afbeelding: sofiaworld / iStock / Getty Images)

Drink niet alleen meer water, maar ook naar voedsel dat van nature veel water bevat, zoals bieten, selderij, tomaten en watermeloen. Komkommers bieden een dubbele opname van oogzakken, omdat de groente rijk aan water is en zwavel en silicium bevat, die de nieren stimuleren. Plakjes komkommer kunnen ook topisch worden toegepast, omdat de groente zuur en foliumzuur bevat die de poriën tijdelijk verstoppen, wat leidt tot een strakkere huid en plattere oogzakken. Plaats een plakje gekoelde komkommer over elk oog en laat het rusten op je rug - idealiter met je benen verhoogd - gedurende 15 minuten. Je kunt ook plakjes aardappel of zwarte theezakjes op deze manier gebruiken, omdat beide ook astringenten bevatten. Houd er rekening mee dat de koude temperatuur de huidvernauwing intensiveert. Laat de theezakjes afkoelen voordat je ze aanbrengt. Appelciderazijn, die ook adstringerende eigenschappen heeft, kan worden verdund en op de huid worden aangebracht of intern worden ingenomen. Probeer 1 theelepel azijn toe te voegen aan 1 kopje water om een ​​gezichtsreiniging / toner te maken, of voeg 2 theelepels azijn toe aan 8 ons water voor een stimulerende drank.

Vezel en antioxidanten

verse artisjokken (Afbeelding: Nilgun Tosun Wadey / iStock / Getty Images)

Haver, artisjokken, erwten en bonen zijn allemaal goede bronnen van vezels, die constipatie kunnen verminderen en uw waterbalans kunnen verbeteren. Een studie uit 2001 in het "Journal of the American College of Nutrition" vond een associatie tussen mensen met minder fotoveroudering of huidplooien en voeding rijk aan bonen - met name brede en limabonen - groene bladgroenten en olijfolie. Groene bladgroenten bevatten veel B-vitamines, die een diuretisch effect hebben. Olijfolie bevat veel vitamine E, een antioxidant die de effecten van milieuvervuiling tegengaat. Sommige huidverzorgingslijnen bieden zeer verfijnde olijfolie voor actuele toepassingen.

Rode vlaggen

vrouw die een arts raadpleegt (Afbeelding: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Oog- en huidverzorgingsproducten kunnen allergieën veroorzaken, die zich kunnen manifesteren als gezwollen ogen. Oogzakken die samenvallen met chronische sinuspijn, of chronisch jeukende en tranende ogen die oogzakken vergezellen, kunnen wijzen op allergieën of een onderliggende sinushongering. Oogdruppels die samenvallen met vochtretentie in andere delen van het lichaam kunnen ook wijzen op een groter gezondheidsrisico. In geval van twijfel moeten personen hun arts raadplegen.