Dosering van soja-isoflavonen

Bepaalde chemicaliën in soja, genaamd isoflavonen, kunnen een aantal gezondheidsvoordelen bieden, vooral bij postmenopauzale vrouwen. Het Memorial Sloan Kettering Cancer Center rapporteert echter gemengde resultaten in onderzoeken naar hun effecten op verschillende aandoeningen. Deze stoffen hebben zwakke oestrogene effecten, die voordelen kunnen bieden voor de menopauze, waarbij dalende oestrogeenniveaus onaangename symptomen veroorzaken. Het consumeren van isoflavonen kan ook het risico verminderen van aandoeningen die het gevolg zijn van overmatige oestrogeenproductie. In dit geval binden de plantoestrogenen zich aan oestrogeenreceptorplaatsen in cellen, wat voorkomt dat de overmaat oestrogeen in het lichaam hecht en de negatieve effecten uitoefent. Aan de andere kant kan het oestrogeen in isoflavonen in sommige gevallen problematisch blijken te zijn, vooral als het in supplementvorm wordt ingenomen. Er bestaat enige bezorgdheid over het gebruik van geïsoleerde isoflavonen, en u moet met uw arts bespreken of het al dan niet gepast is om ze te gebruiken om uw gezondheidsproblemen aan te pakken..

Sommige richtlijnen voor de dosering van soja bestaan, maar u moet uw arts raadplegen voor de juiste dosering voor uw behoeften. (Afbeelding: BakiBG / iStock / Getty Images)

Voorgestelde doseringen

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center zijn de volgende hoeveelheden dagelijks geconsumeerde soja-isoflavonen voorgesteld om verschillende gezondheidskwesties aan te pakken: hoog cholesterolgehalte, 50 mg; gezondheid van de bloedvaten en verlaging van de bloeddruk, 40 mg tot 80 mg; gezondheid van de botten, 50 mg; en opvliegers, 40 mg tot 80 mg. Het University of Pittsburgh Medical Center rapporteert een standaard dosering van 40 mg tot 80 mg per dag, afhankelijk van de aandoening.

Isoflavonen en vrouwelijke kankers

Oestrogeen kan de groei van borstkanker en baarmoederkankercellen stimuleren. Vanwege de oestrogene activiteit van isoflavonen bestaat er enige bezorgdheid over het gebruik van isoflavonen als u op dit moment hormonaal gevoelige kankers heeft of heeft gehad. Volgens de UPMC geeft onderzoek aan dat oestrogeen in soja niet dezelfde risico's lijkt te hebben als het oestrogeen in het lichaam, maar benadrukt dat er geen grootschalige onderzoeken zijn uitgevoerd die dit bevestigen. Om deze reden moet u niet met isoflavonen aanvullen zonder eerst met uw arts te overleggen. Ze kunnen ook de effectiviteit van het tamoxifen-medicijn tegen borstkanker verminderen.

Andere met hormonen verband houdende problemen

Het consumeren van sojaproducten in normale hoeveelheden tijdens de zwangerschap of borstvoeding lijkt weinig risico te vormen. Overmatige consumptie kan echter, zowel in voedings- als supplementvorm, een negatief hormonaal effect hebben op uw ongeboren kind. Of soja een negatieve invloed heeft op de schildklier bij mensen met een zwakke werking is niet duidelijk vastgesteld. Sommige studies vonden dat het een verminderde schildklierfunctie had, terwijl anderen vonden dat het geen effect of zelfs verhoogde productie van schildklierhormoon uitoefende. Soja lijkt een complex effect te hebben op het functioneren van de schildklier. Als u last heeft van hypothyreoïdie, overleg dan met uw arts over het al dan niet toedienen van isoflavonen.

Medicatie-interacties

Naast de mogelijk negatieve interacties met tamoxifen, kunnen isoflavonen ook interageren met andere medicijnen. Vanwege het potentieel om de opname van schildklierhormoon te beïnvloeden, moet u meerdere uren na elkaar isoflavon-supplementen en uw hormoonvervangende medicatie nemen, op voorwaarde dat uw arts het gebruik ervan heeft goedgekeurd. Isoflavonen kunnen mogelijk in wisselwerking treden met hormonale anticonceptie, maar de UPMC merkt op dat onderzoek suggereert dat dit niet het geval is. Deze supplementen kunnen ook interageren met de osteoporose medicatie raloxifene.