Werkt Sublingual B12 echt?

Vitamine B-12-supplementen zijn er in verschillende vormen, waaronder pleisters, orale tabletten en sublinguale zuigtabletten. Vitamine B-12 zuigtabletten geplaatst direct onder de tong lossen op in het speeksel, en het lichaam absorbeert de vitamine door de weefsels in de mond. Geen bewijs toont aan dat sublinguale vitamine B-12 zuigtabletten een betere opname bevorderen dan andere orale tabletten, merkt het National Institutes of Health Office of Dietary Supplements op. Studies hebben echter aangetoond dat deze vorm net zo effectief is als andere orale supplementen. Raadpleeg uw arts over vitamine B12-supplementen voordat u met de behandeling begint.

Vitamine B12-tekort kan vermoeidheid en zwakte veroorzaken. (Afbeelding: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

Behandeling van hoge homocysteïnespiegels

Vitamine B12-deficiëntie kan leiden tot verhoogde homocysteïnespiegels in het bloed, een risicofactor voor hart- en vaatziekten, volgens het National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. In een in 2006 gepubliceerde studie in het 'Journal of Alternative and Complementary Medicine', ontdekten onderzoekers van de University of Bridgeport College of Naturopathic Medicine dat suppletiebehandeling met zowel sublinguaal als oraal vitamine B-complex de homocysteïne niveaus aanzienlijk verminderde gedurende een periode van 6 weken.

Behandeling van B12-deficiëntie

In een in 2003 gepubliceerde studie in het "British Journal of Clinical Pharmacology" ontdekten onderzoekers van de Sackler Faculteit voor Geneeskunde van de Universiteit van Tel Aviv dat doses van 500 microgram sublinguaal vitamine B12 even effectief waren als 500 microgram orale B12-doses. tabletten bij het corrigeren van bestaande vitamine B12-tekort.

Behoefte aan supplementen

Verschillende gezondheidsvoorwaarden kunnen de opname van vitamine B12 belemmeren, waardoor het risico op vitamine B12-tekort stijgt. B12-deficiëntie kan onomkeerbaar zenuwstelsel en neurologische schade veroorzaken als het onbehandeld blijft. Personen met een hoog risico op vitamine B12-tekort omvatten die met atrofische gastritis, pernicieuze anemie, de ziekte van Crohn en coeliakie en zij die gastro-intestinale chirurgie hebben ondergaan. Deze personen kunnen baat hebben bij sublinguale vitamine B12 supplementen of andere vormen van supplementen. Volgens gegevens van de Framingham Nakomelingenstudie, mensen die verrijkte granen meer dan vier keer per week eten of vitamine B-12 supplementen gebruiken, hebben minder kans op B12-deficiëntie, merkt het National Institutes of Health Office of Dietary Supplements op.

doses

Vitamine B-12-supplementen bevatten verschillende doses. Raadpleeg uw arts om de juiste dosis voor uw behoeften te bepalen. Artsen kunnen een 300 tot 10.000 mcg dosis orale of sublinguale vitamine B-12 voor de behandeling van vitamine B12-deficiëntie of pernicieuze anemie voorstellen, volgens de MedlinePlus Medical Encyclopedia en een 500 microgram dosis vitamine B-12 in combinatie met foliumzuur. en pyridoxine voor de behandeling van verhoogde homocysteïne niveaus.