Laat visolie je stinken?

Visolie is een uitstekende bron van de omega-3 vetzuren eicosapentaeenzuur, of EPA, en docosahexaeenzuur, of DHA, die geassocieerd zijn met verschillende belangrijke gezondheidsvoordelen. In de voedings- en natuurgeneeskundige geneeskunde bevelen beoefenaars visolie-supplementen veelvuldig aan om algemene aandoeningen te behandelen en te voorkomen. Hoewel visolie in het algemeen veilig is bij gebruik in matige doses, kan het verschillende nare bijwerkingen veroorzaken, waaronder lichaamsgeuren.

Een close-up van visoliecapsules in een pakket. (Afbeelding: KsenyaLim / iStock / Getty Images)

Voordelen

Visolie biedt verschillende gezondheidsvoordelen vanwege de hoge concentratie van DHA en EPA. Het University of Maryland Medical Center, of UMMC, merkt op dat deze verbindingen ontstekingsremmende effecten hebben en de cardiovasculaire gezondheid bevorderen. DHA en EPA kunnen de triglycerideniveaus verlagen, waardoor het risico op hartaandoeningen van een persoon afneemt. Visolie-supplementen kunnen ook helpen neurologische ziektes en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie te voorkomen.

Bijwerkingen

Lichaamsgeur is een veel voorkomende bijwerking van visolie. Volgens de National Institutes of Health, of NIH, zijn de meest voorkomende klachten onder gebruikers van visolie misselijkheid, boeren en zure terugvloeiing. Deze visachtige reflux kan leiden tot halitose of slechte adem. In grote doses kunnen onzuiverheden in het supplement een doordringende, visachtige lichaamsgeur veroorzaken. Gebruikers van visolie kunnen lastiger ruikende zweet en lichaamsolie ervaren. Sommige mensen stoppen zelfs met het gebruik van het supplement vanwege deze genante bijwerkingen.

vormen

Visolie is beschikbaar in verschillende vormen en sommige zijn waarschijnlijker dan andere om lichaamsgeur te veroorzaken. Ongezuiverde vloeibare visolie heeft vaak een krachtige geur die lijkt op rotte vis. Andere vloeibare visoliesupplementen worden gedistilleerd om stinkende onzuiverheden te verwijderen, maar ze veroorzaken nog steeds misselijkheid en visachtig ruikende reflux. Visolie wordt meestal verkocht als een capsule; deze variëren in hun potentie en zuiverheid. Andere fabrikanten verkopen maagsapresistente visoliecapsules die in de darmen oplossen in plaats van maag of slokdarm om gas of ander ongemak te voorkomen.

Preventie / Solution

Verschillende remedies kunnen geur-veroorzakende bijwerkingen geassocieerd met visolie verminderen. De NIH adviseert patiënten visoliecapsules te bevriezen en deze met voedsel te gebruiken om reflux, oprispingen en halitose te verminderen. Het UMMC erkent dat enterisch gecoate visolie-supplementen mogelijk minder vervelende bijwerkingen hebben dan ongecoate alternatieven. Raadpleeg uw arts als u last hebt van blijvende bijwerkingen van visolie.

waarschuwingen

Visolie wordt slechts zelden geassocieerd met ernstige bijwerkingen, maar het zou verstandig zijn om uw zorgverzekeraar te vragen alvorens het te gebruiken als u een medische aandoening heeft. De NIH merkt op dat visolie symptomen van leverziekte, bipolaire stoornis, diabetes en HIV / AIDS kan verergeren. Visolie-supplementen kunnen ook hartritmestoornissen veroorzaken bij mensen met geïmplanteerde defibrillatoren. Voorzie uw primaire zorgverlener uit voorzorg altijd over eventuele medicijnen en supplementen die u neemt.