Verlaagt co-enzym Q10 Cholesterol?

Het hebben van hoog cholesterol verhoogt uw risico voor de nummer een doodsoorzaak in de Verenigde Staten - hart-en vaatziekten. Als u stappen onderneemt om uw cholesterolgehalte te verlagen, met name uw LDL en totaal cholesterol, voorkomt dit dat uw bloedvaten geblokkeerd raken en een hartaanval veroorzaken. Mensen met een hoog cholesterolgehalte hebben doorgaans een lager coenzym Q10-gehalte in vergelijking met gezonde mensen. Het innemen van CoQ10-supplementen verlaagt echter niet uw cholesterol, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.

Trainen kan helpen om het cholesterolgehalte te verlagen. (Afbeelding: Martin Novak / iStock / Getty Images)

Co-enzym Q10-functie

Co-enzym Q10 is een stof die op vitamines lijkt. Je lichaam maakt CoQ10, dat het gebruikt om eiwitten te maken, spieren te contracteren en energie te leveren voor je cellen, en je krijgt ook een klein bedrag als je vis en vlees eet. Co-enzym Q10 werkt als een antioxidant, verhoogt de werking van uw immuunsysteem en uw energieniveaus en kan de hoge bloeddruk en het risico op hartaandoeningen en hartfalen verlagen. CoQ10 kan ook helpen bij de behandeling van de ziekte van Huntington, de ziekte van Parkinson en spierdystrofie, en helpen bij het voorkomen van migraine, volgens MedlinePlus.

Co-enzym Q10 en statines

Mensen die statines gebruiken, vullen soms aan met co-enzym Q10, omdat cholesterolverlagende medicijnen ook de co-enzym Q10-niveaus verlagen. Het innemen van CoQ10-supplementen verhoogt uw niveaus van deze antioxidant zodat ze vergelijkbaar zijn met die van gezonde mensen, zonder de statines minder effectief te maken. Co-enzym Q10 kan zelfs de spier- en gewrichtspijnen verminderen die mensen vaak ervaren als een bijwerking van het nemen van statines, waardoor het gemakkelijker voor u is om door te gaan met deze behandeling.

Bijwerkingen en veiligheid

De meeste mensen tolereren co-enzym Q10 goed. U kunt echter lichte neveneffecten ondervinden, waaronder diarree, verminderde eetlust, misselijkheid, maagklachten en overgeven. CoQ10 kan uw bloeddruk verlagen, dus neem het niet binnen twee weken na een operatie in, of als u bloeddrukmedicatie gebruikt. Spreek met uw arts voordat u dit supplement gaat gebruiken, want co-enzym Q10 kan ook interfereren met andere medicijnen, waaronder warfarine en chemotherapie..

Andere methoden om cholesterol te verlagen

Lichaamsbeweging, cholesterolverlagende medicijnen, afvallen en het volgen van een dieet met weinig vet en verzadigd vet dat veel fruit, groenten en volle granen bevat, kan allemaal helpen om uw cholesterolgehalte te verlagen. Dit is vooral belangrijk als u andere risicofactoren voor hartaandoeningen heeft, zoals roken, hoge bloeddruk, laag HDL-cholesterol en een familiegeschiedenis van hartziekten.