Kan je dorst krijgen na het eten van een koolhydraatrijke maaltijd?

Dorst voelen na het eten van een grote hoeveelheid koolhydraten is vaak een symptoom van diabetes, een groep van ziekten waarbij het lichaam niet voldoende insuline aanmaakt of de insuline die het maakt om de bloedsuikerspiegel te reguleren, niet kan gebruiken. Verhoogde bloedsuikerspiegels kunnen complicaties in het lichaam veroorzaken, zoals blindheid, nierbeschadiging en spijsverteringsproblemen. Het is van cruciaal belang dat u op diabetes wordt getest als u dorstig bent na het eten van een grote hoeveelheid koolhydraten.

Een jong meisje dat een glas water houdt. (Afbeelding: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Hoge koolhydraten

Het aantal koolhydraten in een portie eten staat meestal op het etiket. Diabetici moeten weten hoeveel koolhydraten ze mogen eten bij elke maaltijd volgens de aanbevelingen van hun arts of diëtist. Voedingsmiddelen met carburatornummers die deze aanbevelingen overschrijden, worden als hoog carb beschouwd. Voorbeelden van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan koolhydraten zijn snoep, frisdranken, gebak en andere voedingsmiddelen die grote hoeveelheden suiker bevatten.

Diabetes symptomen

Het is logisch dat als je dorst hebt na het eten van een groot aantal koolhydraten, je veel vloeistoffen zult drinken en vaak zult plassen. Dit is de manier van het lichaam om overtollige suiker in de bloedbaan te elimineren. Langdurige periodes van dorst en plassen om de bloedsuikerspiegel te verwijderen kunnen echter nierschade veroorzaken. Andere symptomen van diabetes zijn ongebruikelijke honger, gewichtsverlies, vermoeidheid, wazig zicht, slechte genezing van snijwonden en krassen en prikkelbaarheid.

Diagnose

Een arts zal uw bloedsuikerspiegel testen om te bepalen of u diabetes hebt. Mensen zonder diabetes hebben een bloedsuikerspiegel lager dan 126 mg / dL. Hyperglycemie, of een bloedsuikerspiegel van meer dan 160 mg / dL, wordt als hoog beschouwd en een indicator van diabetes. Uw arts kan medicijnen en dieet- en inspanningswijzigingen voorschrijven om uw bloedsuikerspiegel te verlagen om diabetische complicaties te voorkomen.

Carb tellen

Door het aantal koolhydraten dat u eet te beheersen, kunt u uw bloedsuikerspiegel onder controle houden en hoge bloedsuikerspiralen voorkomen. Deze hoge bloedsuikerspiegels kunnen gevaarlijk zijn, omdat ze ervoor kunnen zorgen dat u flauwvalt of een coma veroorzaakt. Een diëtist kan het aantal koolhydraten voor elke maaltijd aanbevelen. De American Diabetes Association beveelt het nauwkeurig tellen van koolhydraten aan door de helft van de gram voedingsvezels af te trekken als ze 5 g of meer zijn van de totale koolhydraten in een portie voedsel.