Kan Jujube Fruit goed zijn voor diabetici?
Jujube-fruit is een oud fruit uit China, ook bekend als Chinese date, Indian Plum en Indian Cherry. Voorwaarden jujube fruit wordt gebruikt voor medicinaal onder meer indigestie, koorts, snijwonden en obstipatie. Jujube-fruit is ook rijk aan vitamine C, met 500 milligram voor elke 100 gram fruit. De hoge niveaus van vitamine C kunnen gunstig zijn voor diabetici, die in het bijzonder moeten waken tegen hart- en vaatziekten en beroertes.
Jujube-fruit heeft vijf keer meer vitamine C dan ander vers fruit. (Afbeelding: John Foxx / Stockbyte / Getty Images)Vitamine C
Hoge concentraties vitamine C in jujube-fruit verhogen de antioxidanten in uw lichaam. De belangrijkste doodsoorzaken bij diabetici zijn beroerte en hartaandoeningen. Door het verhogen van antioxidanten in verband met vitamine C nemen deze cardiovasculaire risico's af. Vitamine C is oplosbaar in water, wat betekent dat je lichaam het niet opslaat, dus je moet het dagelijks bijvullen. Fruit is de belangrijkste bron van vitamine C. Jujube-fruit heeft vijf keer zoveel vitamine C als ander vers fruit, zoals appels of citrusfruit. Antioxidanten in jujube-fruit helpen lichaamsweefsel en -cellen te herstellen en botten te versterken, evenals hartziektes te bestrijden.
Anti-Inflammatory
Diabetici kunnen profiteren van jujube-fruit wanneer het wordt gebruikt als een medicinale wrijving voor snijwonden en zweren. Veel diabetici lijden aan een slechte bloedsomloop en neuropathie, die zenuwbeschadiging veroorzaakt, vooral in de benen en voeten. Als een diabetespatiënt een wond of pijn aan het been of de voet krijgt, is genezing heel moeilijk. Als u diabeet bent, controleer dan dagelijks uw voeten en benen op snijwonden of blaren om ernstige complicaties te voorkomen. In ernstige gevallen kan gangreen voorkomen op de plaats van een wond, wat resulteert in de behoefte aan amputatie.
Een studie gepubliceerd door het "Journal of Natural Medicines" en uitgevoerd bij de I.S.F. College of Pharmacy ontdekte dat jujube fruit een therapeutisch ontstekingsremmend middel kan zijn. Het gebruik van jujube-fruit als medicinale wrijving voor snijwonden kan de wond helpen genezen vanwege de ontstekingsremmende werking.
Dik
Vet kan de spijsvertering vertragen, wat stress op de insulinespiegels veroorzaakt, omdat het overuren werkt die vetten verteren. Het eten van te veel vet verhoogt ook het risico op zwaarlijvigheid, waardoor risico's op een beroerte en hartziekte ontstaan. Het lage vetgehalte in jujube-fruit maakt het een gezond alternatief voor vet voedsel dat de insulineniveaus kan verstoren.
Voorzorgsmaatregelen
Wanneer u een diabetisch dieet ontwikkelt, raadpleeg dan uw arts of een geregistreerde diëtist die gespecialiseerd is in diabetes om ervoor te zorgen dat u de gebalanceerde voeding krijgt die nodig is om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Uw arts of diabetes-diëtist kan dagelijkse porties van alle voedingsgroepen aanbevelen.
Als u een ontsteking of open zweren vindt aan uw voeten of benen, maak dan het gebied schoon, wrijf een ontstekingsremmende medicatie of jujube-vrucht over de ontsteking en inspecteer het regelmatig om te zorgen dat het geneest. Als het gebied nog steeds ontstoken is, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
