Calorieën in Wodka en wijn

Wodka en wijn zijn twee alcoholische dranken die u zou kunnen consumeren zonder uw dieet te verwoesten, omdat beide vrij weinig calorieën bevatten. Vergeet echter niet dat matiging de sleutel is, vooral als het gaat om alcohol, waarvoor het Amerikaanse ministerie van Landbouw waarschuwt dat het schadelijke gevolgen kan hebben als het intensief wordt geconsumeerd.

Vrienden die wijnglazen roosteren. (Afbeelding: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Soorten wijn

De calorieën in wijn kunnen variëren, afhankelijk van type en merk. In het algemeen, de USDA rapporten, rode wijn heeft iets meer calorieën dan wit: 5 gram rode wijn heeft 105 calorieën, vergeleken met 100 calorieën in 5 gram witte wijn. Je zult nog enkele calorieën vinden in een mousserende wijn of champagne. Een dessertwijn, zoals een port, kan je het dubbele van de calorieën van een witte wijn zoals chardonnay geven.

Wodka bewijs

Als het gaat om calorieën in wodka, maakt de kracht een verschil. De USDA somt een 1/5-ounce shot op van een 80-proof spirit - die 40% alcoholvolume is - zoals wodka met 64 calorieën. De calorieën gaan omhoog als de wodka sterker wordt. Een 100-voudige opname van wodka levert bijna twee keer zoveel calorieën op. Het toevoegen van smaak aan de wodka - zoals veel populaire merken doen - geeft het niet meer calorieën. Je kunt een nul-calorische seltzer toevoegen aan een van deze en een smaakvolle, caloriearme drank maken.

Aanvullende producten

Wodka-drankjes kunnen sterk variëren in hun calorische waarde. Wijnkoelers zijn bijvoorbeeld een calorie-geladen drank om op te letten. De website Wine Intro koppelt een gemiddelde wijnkoeler aan 215 calorieën, ongeveer het dubbele van wat er in een glas wijn zit. De werkelijke calorieën kunnen nog hoger zijn, afhankelijk van het merk en de smaak.

overwegingen

Er is niet veel nodig om de calorieën in wodka en wijn te veranderen. Wodka kan worden gemaakt van een verscheidenheid aan producten, waaronder aardappelen, tarwe, maïs en rogge, of een mengsel van granen. Er is zelfs een wodka gemaakt van melk van Vermont Spirits en een laagcalorische, door elektrolyt geïnduceerde wodka van Voli Spirits. Speciale wijn kan ook een dramatisch verschil in calorieën maken.

waarschuwingen

Houd rekening met de calorieën in wodka en voeg alles toe waar je het mee vermengt. In tegenstelling tot wijn, wordt wodka meestal geconsumeerd in een cocktail in plaats van alleen. Het drinken van wodka met een mixer zoals tonic water, oranje of cranberrysap zal calorieën toevoegen. Die 100-calorie wodka kan snel een 300-calorie mixdrank worden. Normaal drink je echter wijn, terwijl je de calorieën precies op het originele bedrag houdt.

Houd je alcoholgebruik matig. De American Heart Association beveelt niet meer dan één drankje per dag voor vrouwen en twee per dag voor mannen.