Calorieën in Newcastle Brown Ale
Net als andere vormen van alcohol, bevatten bieren zoals Newcastle Brown Ale calorieën die snel kunnen oplopen als je meer dan een of twee in een vergadering hebt zitten. Over het algemeen bevat bier ergens 50 tot 150 calorieën per portie van 12 ounce - of de hoeveelheid in een standaard bierflesje - en de calorieën in Newcastle Brown Ale vallen precies in dat bereik met 131 calorieën per fles.
Controleer de calorieën nogmaals voordat u te veel bier drinkt. (Afbeelding: Sawitree Pamee / EyeEm / EyeEm / GettyImages)Tip
Elke 12-ounce fles Newcastle Brown Ale heeft 131 calorieën.
Calorieën in Newcastle Brown Ale
Newcastle Brown Ale maakt deel uit van de portfolio van Heineken USA. Volgens het bedrijf is het bier gemaakt van water, gemoute gerst, gemoute tarwe, maltose siroop en hop. De calorieën in het bier komen van de alcohol, die 7 calorieën per gram bevat, en de koolhydraten, die 4 calorieën per gram bevat. Newcastle Brown Ale is 4,7 procent alcohol per volume (ABV), en elke 12-ounce fles heeft 131 calorieën en 10 gram koolhydraten.
Lees verder: 10 waanzinnig goede ambachtelijke bieren onder 150 calorieën
Calorieën in andere bieren
Juridisch gezien zijn brouwerijen niet verplicht om de calorieën of andere voedingswaarde-informatie in alcoholische dranken bekend te maken, hoewel er een beweging is om dat te veranderen. Er is echter een eenvoudige manier om een algemeen idee te krijgen van de calorie-inhoud van een bier: bieren met een hogere ABV hebben meer calorieën, terwijl lagere ABV-bieren minder calorieën bevatten.
Het aantal calorieën voor een portie van 12 ounce van een aantal populaire bieren is:
- Blue Moon-calorieën: 168
- Budweiser-calorieën: 145
- Coors Lichte calorieën: 102
- Guinness Draft-calorieën: 147
- Heineken calorieën: 142
- Miller Lite-calorieën: 96
Drinken van een pintglas in plaats van een fles betekent meer calorieën. (Afbeelding: Westend61 / Westend61 / GettyImages)Slimme keuzes maken
Net als al het andere in het leven, moeten bier en andere alcoholische dranken met mate worden genoten, wat wordt gedefinieerd door de Dietary Guidelines for Americans 2015-2020 als één drankje per dag voor vrouwen en twee drankjes per dag voor mannen.
Als het gaat om bier, wordt een drankje beschouwd als 12 vloeibare ounces van 5-procent ABV, net iets hoger dan de ABV van Newcastle Brown Ale. Ter vergelijking, een drankje wordt ook beschouwd als 5 ounce van een 12-procent alcohol zoals wijn of 1,5 ounce van 80 bewijs gedistilleerde dranken.
Om te voorkomen dat u te veel vloeibare calorieën in één keer consumeert, volgt u enkele tips voor het slim drinken.
- Als je een biertje wilt drinken dat een hogere ABV is, schenk dan een kleinere portie, zoals 8 gram in plaats van 12 gram, om de calorieën onder controle te houden.
- Houd er rekening mee dat een pint-glas - dat is wat je vaak krijgt geserveerd in een restaurant - 16 gram is. Pinten bier zullen daarom meer totale calorieën bevatten dan een fles van 12-ounce. Sommige restaurants bieden bier in een nog grotere portie, zoals 22-ounce giet. In dat geval zouden de calorieën in Newcastle Brown Ale ongeveer 240 calorieën bevatten.
- Neem een pauze tussen elk drankje om een glas water te consumeren. Dit kan helpen om je gehydrateerd te houden en de effecten van de alcohol tegen te gaan.
Lees verder: Bier versus wijn Calorie Count
Hoe drinken invloed heeft op uw gewicht
Bier drinken zoals Newcastle Brown Ale heeft invloed op je gewicht, niet alleen vanwege het aantal calorieën, maar ook vanwege de manier waarop je lichaam alcohol verwerkt. Wanneer je alcohol gebruikt, volgens de Cleveland Clinic, breekt je lichaam het af vóór iets anders - en het gebruikt de alcohol ook als energie voor iets anders. Dat betekent dat je lichaam alcohol gebruikt voor energie in plaats van vetopslag te verbranden.
Bovendien kan het krijgen van tipsy van het drinken van te veel bier ertoe leiden dat je slechte voedselbeslissingen neemt. Als je nuchter bent, ben je er vast van overtuigd dat je een salade voor het avondeten gaat gebruiken nadat je met je vrienden bent vertrokken van happy hour met je vrienden. Na een paar drankjes is het happy hour-menu met korting echter best goed - en het volgende is dat je nacho's en hete vleugels splitst met de groep.
