Cake wanneer zwanger
Hunkeren tijdens de zwangerschap kan ervoor zorgen dat je snoepjes zoals cake en snoep wilt. Hoewel af en toe een zoete traktatie niet problematisch is, kan te veel van het goede slecht zijn. Uw dieet is vooral belangrijk als u zwanger bent en de meeste cakes bieden weinig voedingswaarde. Dit betekent niet dat je een stuk van de buikvormige cake moet overslaan die bij je baby shower wordt geserveerd, maar spreek met je arts over het belang van het met mate eten van desserts.
Er zit misschien meer in je taart dan je weet. (Afbeelding: philly077 / iStock / Getty Images)Immuunsysteem
Je immuunsysteem is zwakker dan normaal als je zwanger bent. Een zwakker immuunsysteem vergroot je kansen om ziek te worden als je bepaalde voedingsmiddelen eet, die mogelijk schadelijk zijn voor je baby. Speciale gelegenheden zijn net zo riskant als andere dagen en mogen geen excuus zijn om ongekookt gebak te eten. Cakebeslag met rauw ei kan schadelijke bacteriën zoals salmonella hebben; weersta de drang om cakebeslag of koekjesdeeg te proeven. Zelfs een zelfgemaakte cake die niet goed gekookt is, kan bacteriën bevatten zoals toxoplasma en listeria die in staat zijn om je placenta over te steken en je baby ziek te maken.
Lege calorieën
Snacks zoals cakes, chips en frisdranken dragen bij aan overmatige gewichtstoename tijdens de zwangerschap en geven je geen enkele voedingsstof die je ontwikkelende baby nodig heeft. Het verkrijgen van ongeveer 30 pond is normaal, inclusief 7,5 pond voor de baby, plus gewicht van de baarmoeder, extra borstweefsel, lichaamsvloeistoffen, bloedvolume, vruchtwater en placenta. Doe snoep niet volledig weg, eet ze gewoon met mate op en zorg ervoor dat je nog steeds voldoende voedzaam voedsel krijgt. Wees ook op uw hoede voor cakes gemaakt met sacharine - hoewel niet bewezen, is er enige bezorgdheid dat het de placenta kan oversteken en de foetus negatief kan beïnvloeden, volgens Pregnancy Weekly.
Alcohol
Sommige taarten en chocolaatjes bevatten alcohol zoals rum, bourbon en amaretto die u mogelijk niet veilig kunt gebruiken als u zwanger bent. De mythe dat koken alcohol afgeeft is niet helemaal waar. Volgens een artikel van ChefMom.com hangt de hoeveelheid alcohol die tijdens het bakken en koken afbrandt af van de temperatuur, het type alcohol en de ingrediënten. Hoewel alcohol aroma's kan toevoegen aan gebak, kan alcohol de placenta passeren en complicaties veroorzaken. Mogelijke problemen zijn aangeboren afwijkingen, voortijdige bevalling en mentale retardatie. Er is geen veilige hoeveelheid alcohol tijdens de zwangerschap vastgesteld.
supplementen
Uw cake of gebakken producten kunnen schadelijke supplementen bevatten. Volgens een artikel dat op de website Psychology Today in februari 2011 is gepubliceerd, bevat een product met de naam Lazy Cakes 4 milligram van het supplement melatonine naast valeriaanwortel. Melatonine en valeriaanwortel kunnen je helpen te slapen, maar ze kunnen ook schadelijk zijn voor je baby. Je lichaam produceert van nature melatonine om je slaap-waak cycli te reguleren, zodat supplementen mensen met slaapproblemen kunnen helpen. Valerian kan je ook helpen ontspannen. Echter, zowel melatonine als valeriaan zijn mogelijk onveilig voor zwangere vrouwen, volgens MedlinePlus.
