Voordelen van een co-enzym B-complex
Coënzymen zijn een niet-eiwitverbinding die is gebonden aan een eiwitmolecuul in de vorm van enzymen. Ze helpen enzymen bij hun biologische functies, zoals het versnellen van een chemisch proces in het metabolisme. Vitamine B-complex, dat acht verschillende vitamine B's heeft, is oplosbaar in water en verricht veel vitale functies, zoals voedselmetabolisme, ondersteuning van het immuunsysteem en het onderhouden van een gezonde huid en spieren. Sommige co-enzymen zijn afgeleid van bepaalde vitamine B's.
Vrouw die een appel eet (Afbeelding: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Enzyme Assistant
Enzymen zijn grote eiwitmoleculen die chemische reacties versnellen zonder de eigenschappen van het eindproduct te veranderen. Coënzymen helpen enzymen bij het uitvoeren van hun werk door de enzymen voor het werk te activeren. Een co-enzym is bijvoorbeeld gekoppeld aan een enzymmolecuul en heeft een opening om gespecialiseerde moleculen, substraten genaamd, te laten hechten. Zonder het substraat zou het enzym niet activeren of functioneren. Zodra een passend substraat hecht aan het enzym en het co-enzym, kan het hele molecuul zijn specifieke taken uitvoeren, zoals het afbreken van koolhydraten en vetzuren voor energie.
Metabolisme
Thiamine, riboflavine, niacine, biotine en B12 spelen allemaal een rol in het metabolisme van koolhydraten, vetten en eiwitten. Thiamine, riboflavine en niacine werken samen om energie in uw cellen te produceren voor normale hart-, zenuw- en spierfunctie en om een gezonde huid te behouden. Ze zijn ook voorlopers van verschillende co-enzymen. Biotine breekt eiwitten en koolhydraten af voor energie en functioneert als een co-enzym om vetzuren af te breken. Vitamine B12 speelt ook een rol bij de productie van energie via afbraak van koolhydraten en vetzuren. Elke vitamine B-tekort kan een kettingreactie veroorzaken van een metabolisch probleem dat uw metabolisme vertraagt of zelfs stopt, wat vermoeidheid, zwakte, toevallen en andere neurale en musculaire aandoeningen veroorzaakt, volgens Gordon Wardlaw, voormalig voedingsprofessor aan de Ohio State University.
Ziektepreventie
Vitamine B-cellen helpen voorkomen dat u verschillende ziekten krijgt die worden veroorzaakt door bepaalde vitamine B-tekortkomingen. Vitamine B6 kan het risico op hart- en vaatziekten en beroerte verlagen door het verlagen van het homocysteïnegehalte in uw bloed waarvan is aangetoond dat het dergelijke risico's voor de ziekte verhoogt, volgens het Linus Pauling Institute van de Oregon State University. Adequate inname van thiamine helpt berberi te voorkomen, dit is een neuromusculaire ziekte die zwakte, vermoeidheid, spieratrofie en hartfalen veroorzaakt. Adequate niacine voorkomt pellagra, dat wordt gekenmerkt door een droge en gebarsten huid met grote zwellingen, diarree en chronische vermoeidheid. Vitaminen B12 en folaat voorkomen bloedarmoede door de normale productie van rode bloedcellen te behouden.
Celgroei en differentiatie
Foliumzuur, of vitamine B9, is een vitaal onderdeel van DNA-synthese, celdeling en differentiatie en DNA-reparatie. Folaat fungeert als een co-enzym voor thymidine en purines, enzymen die DNA-synthese en -reparatie inhouden. Het voorkomt ook bepaalde veranderingen in het DNA en de cellen die kanker kunnen veroorzaken. Adequate inname van foliumzuur voor zwangere vrouwen voorkomt spina bifida bij zuigelingen, wat de onvolledige vorming van het ruggenmerg is. Dit zorgt ervoor dat vloeistoffen zich ophopen in de opening van de wervel die uit de wervelkolom steekt en de huid strekt.
