Benefiber voordelen
De American Dietetic Association beveelt aan elke dag ongeveer 25 tot 30 g vezels te consumeren uit plantaardig voedsel. Vezels zijn essentieel voor een gezond dieet en worden aangetroffen in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen zoals fruit en groenten, volle granen en bonen. Benefiber biedt een verscheidenheid aan producten met tarwedextrine, een vorm van wateroplosbare vezels. Deze producten bieden veel voordelen voor de gezondheid, omdat elke portie Benefiber 3 g vezels bevat.
Cholesterol lab-testresultaat (afbeelding: Rene Drouyer / Hemera / Getty Images)Spijsvertering Gezondheid
De oplosbare vezel in Benefiber biedt vele voordelen voor het spijsverteringsstelsel. In het spijsverteringskanaal absorbeert het water en vormt het een gelachtig mengsel in de darmen. Dit vertraagt het spijsverteringsproces en helpt diarree of overmatig waterige ontlasting te voorkomen. MayoClinic.com merkt op dat vezels ook kunnen helpen het risico op aambeien of andere ziekten van het spijsverteringsstelsel te verlagen, zoals diverticulaire aandoeningen - een aandoening waarbij kleine zakjes in de dikke darm betrokken zijn.
Cardiovasculaire gezondheid
Adequate inname van oplosbare vezels is onderdeel van een hartgezonde voeding. Oplosbare vezels kunnen helpen het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen door te helpen bij de eliminatie van cholesterol uit het lichaam. Specifiek is aangetoond dat oplosbare vezels het totale cholesterol- en lage-dichtheid-lipoproteïneniveau verlagen, of slechte cholesterol, volgens een artikel in het oktobernummer van het 'Journal of the American Dietetic Association'. Vezel kan ook helpen de bloeddruk te verlagen en inflammatoire markers voor hart- en vaatziekten, zoals cytokinen, te verminderen.
Gewichtsverlies
Het toevoegen van Benefiber aan uw dieet kan u helpen gewicht te verliezen. Vezel helpt het verzadigingsgevoel te vergroten, het gevoel vol en tevreden te zijn na het eten, wat helpt om overeten te voorkomen, volgens het 'Journal of the American Dietetic Association'. Het vertraagt ook het legen van voedsel uit de maag in het darmkanaal, waardoor mensen zich langer voller voelen. Benefiber-supplementen bevatten ook weinig calorieën, waardoor ze dagelijks kunnen worden gebruikt zonder onnodige of overmatige calorieën aan de maaltijden toe te voegen.
Makkelijk te gebruiken
Benefiber is beschikbaar in verschillende vormen voor eenvoudige toediening. Als een smaakloos poeder kan Benefiber gemakkelijk worden gemengd met verschillende soorten voedsel of dranken, zoals appelmoes, yoghurt of koffie. Het kan veilig worden gekookt zonder de voordelen van vezels te veranderen, waardoor het gemakkelijk kan worden toegevoegd aan bakkerijproducten of sauzen en soepen. Benefiber is ook verkrijgbaar als een kauwbare of gemakkelijk te slikken capsule. De kauwtabletten zijn er in verschillende smaken en zijn suikervrij. Alle Benefiber-producten zijn ook glutenvrij.
