Zijn vitamine B12-opnamen veilig tijdens de zwangerschap?
Een ernstige vitamine B12-tekort kan desastreuze gevolgen hebben tijdens de zwangerschap. Het kan het risico op een miskraam en vroeggeboorte vergroten of neurale buisdefecten bij de ongeboren baby veroorzaken. Vitamine B-12-injecties kunnen een tekort behandelen en voorkomen dat deze effecten optreden. Hoewel deze injecties als veilig worden beschouwd tijdens de zwangerschap, neem dan contact op met uw arts als u specifieke vragen of opmerkingen heeft.
Veiligheid
Vitamine B-12 heeft geen aanvaardbaar bovenste inname niveau. Dit betekent dat het onwaarschijnlijk is dat u negatieve bijwerkingen van de vitamine ervaart, zelfs als u er grote hoeveelheden van inneemt. Hierdoor zijn vitamine B-12-injecties veilig tijdens de zwangerschap. Als je een tekort aan vitamine hebt, kan het zelfs riskanter zijn om deze extra suppletie niet te krijgen. Als u specifieke vragen of zorgen heeft over het krijgen van deze injecties tijdens de zwangerschap, praat dan met uw verloskundige.
Noodzaak
Hoewel het klopt dat zwangere vrouwen tijdens de zwangerschap verhoogde hoeveelheden vitamine B-12 nodig hebben, krijgen de meesten genoeg van de vitamine uit hun dieet en hun prenatale vitamine en hebben ze geen aanvullende suppletie of injecties nodig. Supplementen met vitamine B12 kunnen worden aanbevolen voor vrouwen met een zeer beperkt eetpatroon. Injecties worden meestal aanbevolen als iemand de vitamine niet goed kan opnemen via voedsel of supplementen of als er al een tekort is. Gezonde zwangere vrouwen met een gemiddeld dieet kunnen de noodzaak voor extra suppletie of injecties voorkomen door ervoor te zorgen dat ze regelmatig de juiste hoeveelheid vitamine krijgen.
Vitamine B-12 tijdens de zwangerschap
De meeste gezonde zwangere vrouwen zouden elke dag minstens 2,6 mcg vitamine B-12 moeten krijgen. Omdat veel prenatale vitamines tussen 2,2 tot 12 mcg vitamine B12 bevatten, kunt u volgens de Cleveland Clinic mogelijk voldoen aan de meeste of alle behoeften aan vitamine B12 door simpelweg te onthouden dat u uw prenatale vitamine moet nemen. Een gezond dieet is echter ook belangrijk. Voedselbronnen van vitamine B-12 zijn regenboogforel, sockeye zalm, lever, tweekleppigen en verrijkte granen. Als u moeite heeft om voldoende vitamine B-12 binnen te krijgen of als u een medische aandoening heeft die uw vitamineabsorptie zou kunnen verstoren, bespreek dit dan met uw arts over andere manieren om een tekort te voorkomen.
Waarschuwing
Veel vrouwen hebben gehoord over het belang van foliumzuur tijdens het proberen zwanger te worden en tijdens de zwangerschap. Hoewel het waar is dat foliumzuur bepaalde geboorteafwijkingen kan voorkomen, kunnen grote doses foliumzuur ook een vitamine B12-tekort maskeren. Neem contact op met uw arts als u grote doses foliumzuur heeft gebruikt en risicofactoren hebt voor een vitamine B12-tekort. Zij kan bloedonderzoek aanbevelen om te bepalen of u een tekort heeft en vitamine B-12-injecties nodig heeft.
