Wat zijn de voordelen van olijfolie massage?
Olijfolie wordt al duizenden jaren door mediterrane culturen gebruikt voor zijn gezondheids- en schoonheidsvoordelen. Hoewel het bekend staat om zijn gebruik bij het koken en het maken van salades, weten velen niet dat olijfolie ook een gemeenschappelijke basis is bij zelfgemaakte massagebehandelingen. Je kunt het combineren met vele soorten etherische oliën om een goedkope, helende en aromatische massageolie te maken.
Een glazen kan van olijfolie op een handdoek met massage stenen. (Afbeelding: Nasaruddin Bin Abdul Muttalib / iStock / Getty Images)Droge huid
Uw huid dagelijks masseren met olijfolie is een uitstekende manier om een droge of schilferige huid te bestrijden die wordt veroorzaakt door barre weersomstandigheden. Het kan helpen om de beschadigde huid te herstellen van overmatige blootstelling aan de zon. Janice Cox, auteur van 'Natural Beauty at Home', stelt voor om olijfolie te mengen met vitamine E-olie om een rijke, vochtinbrengende huidbehandeling te creëren. Voeg een capsule vitamine E toe aan een halve kop olijfolie en masseer in een droge, kloven huid met een cirkelvormige beweging.
Pijnstilling
Massagetherapie op zichzelf helpt pijn, pijnen en spierspasmen te verlichten. Maar u kunt extra voordelen behalen wanneer u olijfolie gebruikt bij massagebehandelingen. Olijfolie wordt veel gebruikt in medicinale massages in India. Ayurvedische artsen schrijven olijfolie-massage voor ter verlichting van zwelling, jicht, artritis, spierpijn en verstuikingen. Je kunt 1/2 kop van de reguliere extra vierge olijfolie die beschikbaar is in de supermarkt gebruiken voor een volledige lichaamsmassage. Om de zwaarte te verminderen en het aroma te verbeteren, meng je een paar druppels etherische olie zoals roos of geranium.
Hoofdmassage
Olijfolie helpt bij het genezen van droge, schilferige hoofdhuidaandoeningen zoals roos, en hoofdhuidmassage met olijfolie bevordert gezonder, glanzender en beter handelbaar haar. Francesca Gould, auteur van "Indian Head Massage," zegt dat olijfolie veel wordt gebruikt bij hoofdhuidmassages om de hoofdhuid en droog haar te hydrateren en conditioneren. Maak een zelfgemaakte hoofdhuidmassagebehandeling door 5 druppels lavendel- of rozenetherische olie toe te voegen aan 1/2 kopje extra vierge olijfolie. Masseer in je hoofdhuid met je vingertoppen, met kleine, cirkelvormige bewegingen. Laat deze behandeling gedurende 10 minuten op je haar rusten en was grondig met je favoriete shampoo.
