Vitamine E huidcrème voordelen

Vitamine E is een van de meest populaire ingrediënten in huidverzorgingsproducten. Het wordt vaak toegevoegd aan crèmes, lotions, oogserums, anti-aging behandelingen en zalven voor specifieke huidaandoeningen. Deze voedingsstof vertoont fotoprotectieve, antioxiderende en anti-kanker eigenschappen, en beschermt uw huid tegen oxidatieve stress en UV-straling. Een hoogwaardige vitamine E-huidcrème kan jaren van uw gezicht zijn en de tekenen van veroudering ongedaan maken.

Een hoogwaardige vitamine E-huidcrème kan jaren van uw gezicht zijn en de tekenen van veroudering ongedaan maken. (Afbeelding: simarik / E + / GettyImages)

Geneest de huid natuurlijk

Een van de belangrijkste voordelen van vitamine E ligt in het vermogen om de huid te genezen. Volgens een recensie uit 2014 gepubliceerd in de International Wound Journal versnelt deze voedingsstof de wondgenezing door genexpressie en cellulaire signalering te moduleren. Het heeft ook positieve effecten op de bindweefselgroeifactor, wat leidt tot sneller weefselherstel en regeneratie.

Lees verder: Vitamine E & Wound sluiting

Als u wonden op uw gezicht of lichaam heeft, kunt u een vitamine E-zalf aanbrengen op het getroffen gebied. Raadpleeg vooraf uw arts; ze kan een dermatologisch geteste formule aanbevelen zonder harde ingrediënten of chemicaliën om je symptomen te verergeren.

Verbetert littekens

Littekens kunnen zowel je zelfvertrouwen als je uiterlijk beïnvloeden. Zoals Cleveland Clinic opmerkt, vormen deze kenmerken een natuurlijk onderdeel van het genezingsproces. Naarmate uw huid zich herstelt van brandwonden, snijwonden en andere verwondingen, begint uw lichaam nieuw collageen te vormen om de schade te compenseren. Wanneer je wond geneest, neemt een litteken zijn plaats in.

Volgens een recensie gepubliceerd in de Aesthetic Surgery Journal in 2016, is er geen significant bewijs dat vitamine E het uiterlijk van littekens vermindert wanneer het lokaal wordt toegepast. Echter, proefpersonen in drie van de zes opgenomen studies zagen grote verbeteringen na het gebruik van een vitamine E-zalf. Twee andere studies hebben aangetoond dat topische vitamine E huiduitslag, jeuk en contactdermatitis kan veroorzaken. Deze voedingsstof lijkt echter effectief te zijn tegen littekens bij gebruik in combinatietherapie.

Lees verder: Normale genezing van littekens en blaren

Dus het bewijsmateriaal is gemengd. Vitamine E-huidcrème werkt mogelijk niet voor u. De proefpersonen die deelnamen aan deze onderzoeken rapporteerden een belangrijke verbetering of geen verbetering. Blijf aan de veilige kant en bespreek uw opties met een dermatoloog voordat u uw littekens behandelt.

Vertraagt ​​veroudering

Honderden onderzoeken wijzen erop dat oxidatieve stress een belangrijke factor is voor ouder wordende en chronische ziekten. Een reviewartikel uit 2017 in het tijdschrift Clinical Interventions in Aging merkt op dat reactieve zuurstof- en stikstofsoorten (RONS) - of vrije radicalen - ons DNA en andere cellulaire macromoleculen veranderen, zoals eiwitten, lipiden en koolhydraten, een proces dat het verouderingsproces versnelt.

Oxidatieve stress treedt op wanneer het menselijk lichaam deze verbindingen niet langer kan neutraliseren of beschadigde weefsels kan repareren; het kan ook het gevolg zijn van een overproductie van vrije radicalen in uw systeem. Bepaalde leefstijlfactoren, zoals roken, slechte eetgewoonten en gebrek aan lichaamsbeweging, verhogen de RONS-concentraties in het lichaam verder.

Lees verder: 21 Anti-aging voedingsmiddelen

Hoewel de bovengenoemde studies stellen dat vitamines een beperkt vermogen hebben om oxidatieve stress te bestrijden, bevestigt klinisch bewijs de antioxiderende kracht van vitamine E. Volgens een studie uit 2014, gepubliceerd in het Sultan Qaboos University Medical Journal, kan deze voedingsstof beschermen tegen hartziekten, kanker en de effecten van veroudering door zijn antioxiderende werking. Andere studies wijzen erop dat vitamine E ziekten veroorzaakt door vrije radicalen kan voorkomen en behandelen.

Potentiële voordelen van vitamine E crème

Het gebruik van vitamine E voor gezichts- en lichaamsbehandelingen blijft controversieel. Hoewel deze in vet oplosbare voedingsstof de hydratatie en het vochtgehalte van de huid verhoogt, moeten de effecten op het uiterlijk van het litteken, eczeem, striae en wonden nader worden onderzocht. Een vitamine E-lotion van goede kwaliteit kan uw huid ten goede komen en deze beschermen tegen vrije radicalen, maar verwacht niet dat dit een wondermiddel zal zijn.

Lees verder: Vitamine E voor eczeem

Bovendien zijn niet alle vitamine E-crèmekleurige formules gelijk gemaakt. Sommige bevatten te weinig van dit ingrediënt om effectief te zijn. Anderen zitten vol met additieven en chemicaliën die acne, rosacea en andere huidaandoeningen kunnen verergeren.

Als je het nog een keer wilt proberen, maak dan thuis je eigen vitamine E zalf of crème. Het enige wat je nodig hebt zijn een paar basisingrediënten zoals vitamine E olie, kokosolie en cacaoboter of shea butter. Een andere optie is om een ​​paar druppels vitamine E-olie toe te voegen aan je bodylotions en gezichtscrèmes. Test deze voordat u deze producten gebruikt op uw pols of zijkant van uw nek om te zien hoe uw huid reageert.